30-дневная банановая диета

В положении доски начните немного дальше, чем ширина плеча друг от друга. Опустите свое тело, сгибая бедро и сгибая колени, как будто вы сидели на воображаемом кресле. Держите спину прямо и колени в линии с пальцами пальцев. Нажмите на каблуки, чтобы вернуться в начальную позицию. Начните с высокой доски, с вашими руками, расположенными непосредственно под вашим плечами, и ваше тело образует прямую линию от головы до пят. Проверьте середину своего тела и держите бедра на всем упражнении. Чтобы выполнить домкрат, выпрыгните на расстоянии с обеими ногами шириной бедер, а затем быстро вместе. Выполните свои движения контролируемым образом и сохраните положение доски в течение всего упражнения. Не позволяйте бедрам проходить или растянуть ягодицы в воздух. Я называю себя «доктором последнего шанса», потому что многие из моих пациентов почти не имеют надежды, когда они приходят на мою практику. Меррис, которая описала себя как заключенного в своем собственном доме, был одним из них. У Мерриса целиакия, аутоиммунное заболевание, что можно есть на диете fodmap? которое атакует кишечник. Когда люди с целиагкой едят еду, содержащую пищу, их иммунная система атакует кишечных злодеев, крошечные сооружения в кишечнике. Результат: диарея, запор, боль в животе, тошнота и абсолютные страдания. Стандартным лечением этого заболевания является строгое избегание глютен. И однажды, когда она увидела меня по телевизору, я рассказала о обращении с воспалением с едой, она решила дать мне шанс. Ее боль и судороги исчезли в течение одного месяца. В дополнение к ее лекарствам от щитовидной железы, ей больше не нужны лекарства. После того, как она не могла спать более часа или двух за раз, она теперь спала всю ночь. В 66 лет Меррис теперь говорит: «Я чувствую себя подростком. Когда дело доходит до аутоиммунных заболеваний, неправильные продукты могут повредить или даже убить - и правильная пища может их исцелить. Аутоиммунные проблемы возникают, если ваша иммунная система неправильно определила определенные ткани в вашем теле как злоумышленников, а не как «я». Существует более 80 типов аутоиммунных заболеваний, которые возникают п о-разному. Например, с рассеянным склерозом центральная нервная система атакована. Аутоиммунные заболевания обычно часто встречаются в семьях, а женщины страдают чаще, чем мужчины. Иногда симптомы аутоиммунного заболевания лишь немного 11 дневная диета генератор скачать бесплатно выражены. Обычные врачи знают, что питание играет роль в определенных аутоиммунных заболеваниях. Например, вы знаете о вредном воздействии глютен при целиакии. Потому что употребление воспалительных продуктов (например, сахара и муки) ухудшает воспаление, которое является основной особенностью всех аутоиммунных заболеваний.

Почему кето-диета хороша
Простой список продуктов для палео диеты
Костный бульон для кето-диеты
План питания при кето-диете для похудения
Кето-диета и соленый привкус во рту

Все статьи