Бесплатный печатный план кето диеты

Тот факт, что чт о-то есть съедобное, не означает, что оно идеально подходит для потребления человеком. Коровы называются жвачными, что означает, что у них есть несколько желудков и совершенно другая пищеварительная система. Сырые овощи легко усваиваются от животных (коров и коз), так как они производят ферменты, необходимые для разрыва овощей. Другие животные, такие как лошади и кролики, которые потребляют травы и листовые овощи, имеют только один желудок, но имеют большой слепой (часть большой кишки), который способен разрушать целлюлозу. У людей есть только один желудок и очень маленький слепой, и они не могут сломать целлюлозу. Рост бактерий в кишечнике усугубляется целлюлозой, которая позволяет ферменту в нашем кишечнике. Бактериальный рост часто вызывает проблемы набухания, газа и пищеварительного проживания. Расходы овощи являются готрогенными и, следовательно, замедляют функционирование щитовидной железы. Морковный салат помогает уменьшить избыток эстрогена. Морковные волокна прикрепляются к неиспользованным эндотоксинам и помогают устранить их из тела. Морковь также полезна для детоксикации и кишечника. Многие женщины считают этот простой морковный салат отличным, чтобы уменьшить синдром поликистозных яичников и кетогенная диета симптомы предменструального диета тире рецепты орегон синдрома, такие как головная боль, тяга и отеки. Соль является термогенной и увеличивает выработку тепла и скорость метаболизма (увеличение дыхания митохондрий), снижая жир в организме (в частности, брюшную полость) благодаря снижению активности фермента, который суммирует жир. Более больший вклад соли также является антиобладающим и непосредственно связан с уменьшением негативных последствий кортизола. Другими преимуществами увеличения соли являются снижение отека, улучшение поглощения магния, облегчение от запоров и улучшения сна. Обязательно используйте чистую белую соль, а не утонченную и не ионизированную. Кальций не только способствует сжиганию жиров и профилактике образования новых жировых клеток, но и улучшает метаболические функции и снижает стрес с-метаболизм. Я всегда включаю несколько блюд на основе качественных молочных продуктов, таких как молоко, йогурт и сыры, а также добавляю костный бульон или желе.

Акулий танк на кето-диете
План быстрого питания
Диета кола для печени
Борьба с диабетом только с помощью диеты и физических упражнений

Все статьи