Безопасна ли кето-диета при приеме метформина

Вы перешли на диету с более высоким содержанием углеводов. Каждый грамм гликогена содержит около трёх граммов воды, а это значит, что тарелка макарон сохраняет в тканях лишнюю воду. Углеводы важны как для тренировок (гликоген — мощный источник топлива для тренировок), так и для общего здоровья (клетчатка — это углевод! Было бы действительно очень хорошо, если бы сброшенный вес так и остался. Другими словами, килограммы, которые вам удалось сбросить, обязательно вернутся, даже если вы продолжите следовать своей программе по снижению веса. Согласно Национальным институтам здоровья, около каждого пяти взрослых страдают от неудачной щитовидной железы, также известной как гипотиреоз. Хотя это состояние гораздо чаще встречается у женщин, Ческин говорит, что многие мужчины страдают от гипотиреоза, что может вызвать внезапное и значительное увеличение веса. По данным клиники Мейо, усталость, слабость, головная боль, проблемы мышления, депрессия или раздражительность являются признаками этих гормональных расстройств. В дополнение к неисправности эндокринной системы, другие состояния или хронические заболевания могут быть причиной внезапного увеличения веса. Согласно исследованию 2022 года, опубликованному в внутренней медицине JAMA, те, кто меньше спит, вероятно, будут есть больше и хотят больше калорийных продуктов. По данным Американской кардиологической ассоциации, внезапное увеличение веса может быть ранним симптомом сердечной недостаточности. Увеличение веса выше двух или трех килограммов в течение 24 часов может быть признаком того, что организм сохраняет жидкости, что происходит, когда сердце не работает должным образом. Эта жидкость часто собирается в лодыжках, в нижней части ног и в ногах. Также могут возникнуть другие симптомы, такие как увеличение частоты сердечных сокращений, короткое дыхание и путаница. Когда необходимо связаться с врачом для внезапного увеличения веса? Краш-диеты относятся к средствам быстрого похудения. Большинство людей с избыточным весом хотят похудеть быстро, поэтому они прибегают к краш-диетам. Они активны и часто предполагают ограничение определенных продуктов или употребление только определенных продуктов.

Кето диета не голоден
Можно ли есть арахисовое масло на диете whole30
Диета любимой еды отзывы
Веганская диета польза для здоровья

Все статьи