Болезни сердца и диета на основе растений

Заварной крем: обычно готовясь с 4-6 ингредиентами, заварной крем является легким десертом по вкусу после операции на полости рта. Это требует некоторого времени и терпения, поэтому не стесняйтесь принять уже готовую версию в продуктовом магазине. Хотя это не обязательно, можно купить обогащенные сорта, которые обеспечивают большее количество жирных кислот омега-3. После стоматологического вмешательства вы можете съесть яичницы или кастрюлю. Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в этой рыбе, помогают уменьшить воспаление. Гуакамоле: приправьте авокадо небольшим количеством сальсы и щепоткой лайма. Даже если вы не едите тако после лечения у стоматолога, вы можете насладиться гуакамоле с яйцами, картофелем или прямо из миски. Хумус: откажитесь от хрустящих чипсов, но смело добавляйте хумус к нежным овощам или мягкому хлебу в качестве отличной закуски после операции на ротовой полости. Это легкая и экономичная закуска, которую можно приготовить дома. Просто смешайте нут, тахини, чеснок, лимон и немного оливкового масла до получения кремовой массы. Одним из лучших продуктов, которые можно есть после операции на полости рта, является мороженое или замороженный йогурт из-за его явно мягкой текстуры. Откажитесь от хрустящих начинок и дайте мороженому немного размягчиться, а не ешьте его прямо из морозильной камеры. Желатин: это классический продукт, который следует употреблять после операции на полости рта или удаления миндалин. Он дешев, его легко приготовить, и он доступен с множеством замечательных вкусов. Варианты вкусов безграничны, особенно если у вас дома есть соковыжималка. Сладкие фрукты, такие как ананас и груши, позволяют легко подсластить свежий сок без сахара. Картофельное пюре — отличный источник углеводов и невероятно универсальное блюдо. Наслаждайтесь ими с небольшим количеством масла или сметаны, чтобы добавить немного калорий (необходимо для восстановления! Овсянка: домашняя или упакованная овсянка — отличная еда после стоматологической операции. Добавление мягких фруктов, таких как банановое пюре, добавляет в этот завтрак или перекус дополнительные питательные вещества.

Средиземноморская диета для больных раком
Зеленая печать диетические рецепты
Лучший планировщик питания для кето-диеты
Что такое низкоуглеводная диета?

Все статьи