Чем хороша средиземноморская диета для мужчин

Сядьте на туалет в течение 10-20 минут после еды около 15 минут. Будьте терпеливы и пытайтесь расслабиться и не приложить усилия, чтобы иметь движения кишечника. Если у вас нет движений кишечника, вставайте и следуйте своим обычным занятиям. Если вы практикуете это каждый день и увеличиваете потребление клетчатки, вы, наконец, доберетесь до точки, когда у вас есть регулярные движения кишечника. Биологическая обратная связь может быть эффективной в случае запора, вызванного Dyssynergic Defecation. Это тот случай, полезна ли кето-диета при язвенном колите если мышцы тазового дна не могут координировать с окружающими мышцами и нервами, чтобы создать нормальные движения кишечника. Для этой цели используется устройство биологической обратной связи, которое оснащено различными инструментами и датчиками, включая электромиографа (EMG), который измеряет мышечные сокращения. С небольшой практикой и что такое высокобелковая диета? более точным наблюдением, вы можете научиться с помощью биологической обратной связи, чтобы расслабить мышцы, участвующие в движении кишечника, и преодолеть диссинергическую дефекацию. Слабительные средства - это окончательное средство, когда все остальные домашние лекарства терпят неудачу. Они предназначены только для краткосрочного облегчения, потому что их чрезмерное использование может иметь противоположный эффект - они могут вызвать запор, а не облегчать. Существуют различные типы слабительных средств: стимулирование слабительных средств, таких как Dulcolax (бисакодил), стимулирует кишечные сокращения и, таким образом, ускоряет движение кишечника в кишечнике. Осмотические слабительные, такие как Miralax (полиэтиленгликоль), снимают воду и делают стул более мягким. Раздвижные смелы, такие как минеральное масляное покрытие кишечника, и делают закаленные стулья более скользящими. Запор не только разочаровывает, но и может быть болезненным. Его часто можно лечить в домашних условиях с диетой и другими мерами. Варианты лечения включают в себя увеличение потребления фруктов и овощей, взятие добавок магния или волокна, с использованием тепловой площадки и тренировок кишечника. Очень здоровье использует высококачественные источники, в том числе проведенные коллегии исследования, чтобы обосновать факты в наших статьях. Прочитайте наш редакционный процесс, чтобы узнать больше о том, как мы проверяем, и убедитесь, что наш контент является точным, надежным и заслуживающим доверия. Влияние обработки на пищеварение белков для легких.

10-дневная безуглеводная диета без сахара
Вегетарианские рецепты средиземноморской диеты
Вода против диетической газировки
Какая диета подходит для вашей личности

Все статьи