Что делать с запорами на кето-диете

Второе место: Радужная форель с двумя гарнирами брокколи. Спросите официанта о приготовлении – многие блюда готовятся на сливочном масле – и не используйте тартар и коктейльные соусы. Наш любимый вариант палео: салат из обжаренного тунца «Ахи» (попросите официанта не добавлять хрустящие вонтоны). Второе место: Бургер Делюкс с беконом и гуакамоле (без булочки, сыра и майонеза чипотле) с брокколи или спаржей. Наш любимый вариант палео: куриная грудка на гриле с двойными овощами. Второе место: верхняя вырезка на 8 унций с двойной зеленью. Полностью откажитесь от закусочного меню, в котором большая часть блюд жареная. Наш любимый вариант палео: стейк «Нью-Йорк» на гриле (не ешьте картофельное пюре, а выбирайте овощное основное блюдо). Второе место: свежий лосось на гриле (замените картофельное пюре вторым вегетарианским гарниром). Это требует немного внимания, но как только вы пройдете мимо фирменных блюд и первых блюд, вы сможете найти некоторые палео-дружественные блюда в огромном меню Cheesecake Factory. Наш любимый вариант палео: вегетарианский омлет с начинкой (без сыра), картофель с фруктами и хлеб без хлеба. Второе место: стейк Сирлойн с карамелизированным луком и грибами, а также брокколи и тыквой. Лучший выбор в Sweetgreen — создать специальную миску для наполнения палео-дружественными продуктами, начиная с салата (без зерен) и добавляя другие овощи и белки. Наш любимый вариант палео: салат из зелени гуакамоле (без чипсов из тортильи). На втором месте: салат «Кобб Гарден» (без голубого сыра и сладкого картофеля). Винегретты (подобные тем, которые содержатся в этих салатах) могут быть палео-дружественными, но коммерческие заправки часто основаны на растительном масле и сахаре. Наш любимый вариант палео: салат «Зеленая богиня Кобб» с оливковым маслом вместо заправки. На втором месте: греческий салат с курицей вместо феты и оливковым маслом в качестве заправки. Пройдите мимо витрины с хлебом и выпечкой и прямо к салатам, которые можно легко приготовить палео с помощью пары-тройки изменений.

Лучшая диета для положительной группы крови
Кето диета сколько жира
План диеты аткинса pdf
Сырая диета для кошек рецепт
Рецепты курицы для кето-диеты

Все статьи