Что можно есть на диабетической диете

Поднимите уровень порчи чипсами из сладкого картофеля, банановых чипсов или грохотов. Ешьте закуски сушеных морских водорослей (да, дети тоже любят это). Или забудьте полностью забудьте крекеры и попробуйте съесть грибные чипсы или чипсы из цветной капусты. Ищите суповые смеси, которые содержат широкий ассортимент бобов и чечевицы вместо древних черных бобов. Поместите свежие травы на любую толщину или жареную курицу в духовку. Все, что вам нужно, это немного оливкового масла и соли, чтобы превратить его в отличный вкус. Добавьте один кусок фруктов каждый раз, когда вы едите закуски. Конечно, все любят последовательную текстуру и хрустящий вкус яблок Grani Smith, но есть десятки разновидностей, которые можно попробовать, и каждый тип является собственным растением. Попробуйте Гала, Маккейнх, Фуджи, Кортленд, Золотой Деликос, Розовую Леди и все другие предлагаемые сорта. То же самое относится и к помидорам - попробуйте помидоры вишни, кусочки мяса и сливы. Держитесь подальше от арахисового масла и держите миндальное масло, подсолнечное масло и кешью. Пропустите варенье и купите несколько роскошных нянь на фермерском рынке. Или используйте все ягоды с арахисовым маслом и цельнозерновым хлебом. Клюква сильно отличается от ягод, выращиваемых на фермах, и вы можете найти ее в секции морозильной камеры. Или проверьте клюкву в вашем районе и искать клюкву или черные ягоды летом. Попробуйте необычные орехи, такие как макадимия или бразильские орехи. Вместо нормальных кусочков мяса или курицы используйте кубики мяса на шампурах с грибами, цуккини, помидорами и даже ананасом. Посмотрите, сколько разных цветов вы можете положить в одно блюдо. Добавьте семена чиа и молоко, которое не получено из молока, такого как овес или сою, и оттенка меда. Размешайте, оставьте десять минут, затем перемешайте снова и положите в холодильник. Фиолетовые и антропоматические цветы - это два распространенных цветов, которые, кажется, растут где угодно. Разрежьте их и оставьте на столе на несколько часов, чтобы выпустить любых насекомых, спрятанных внутри них, и добавьте их в салат или украсьте блюдо как украшение. Эта статья представляет собой выдержки из книги «Полное исправление жира тела: семидневный план для науки о том, чтобы успокоить инфекции, исцелить кишечник и построить более здоровое и тонкое тело! Ваши дети также могут съесть ту же блюда в пользу холестерина, что и вы, но они могут внести небольшие коррективы в их приемах пищи. Например: - Добавьте комковой полны й-фа т-напряженный йогурт в завтраки. Например: - на тертую пшеницу чаши с банановыми ломтиками.

Аутоиммунная диета палео список
Кето диета полезно ли это
Кетогенная диета высокий уровень глюкозы в крови

Все статьи