Что можно есть во время диеты Брата

Когда вы регулярно едите фасоль и бобовые, ваша пищеварительная система привыкает к олигосахаридам и клетчатке, а кишечные бактерии начинают более эффективно их расщеплять. Если вы потеряете время, вы можете пострадать от снижения добычи газа и производства энергии. Ниже приведены 5 дополнительных манер, которые можно уменьшить, открывая дверь! Пробуждение костей ночью может помочь уменьшить количество ветра и уменьшить высыхание костей, при этом количество олигосахаридов снижается. Обработка Stap-voor-stap: Doe de gewenste hoeveelheid Drug Bonen in a Kom Bedek Bonen с водой tot ze zitten с содержанием воды не менее 3 сантиметров (2) Laat a Nightje staan Giet Bonen af en spoel ze a Voeg toe aan een pan Met Schoon Water (1 копье костей или 3 копье воды (2) Breng aan de kook draai het vuur dan laag en kook tot ze gaar zijn. Bonen goed koken также помогает в работе с газом и в случае опасности, если кости будут проверены. Это значит, что везели питаются от сложной самоубийственной системы и газ теряется. Использование скороварки может помочь олигосахаридам уменьшить количество только что приготовленной кости (2). Снижение веса и употребление воды из костей также может помочь уменьшить количество газов в костях. Это поможет обеспечить безопасность сложных суицидальных систем и добычи газа (3). Geleidelijk Introducren van Bonen — это другой способ отравления газом дверной кость, т. Это потому, что ваша пищеварительная система может приспособиться к перевариванию сложных углеводов в бобах. Использование вспомогательных средств для пищеварения также является вариантом для людей, страдающих от газов и вздутия живота из-за бобов. Советы по применению: Принимайте ферментные добавки перед едой, чтобы расщепить олигосахариды. Пейте травяные чаи после еды, чтобы облегчить пищеварение.

Батончики для кето-диеты
Рецепты для диеты с низким содержанием лектинов
Клиника майо диета мягкое питание
Как увеличить ягодицы диета

Все статьи