Что такое халяльная диета

Следующие факторы могут отрицательно повлиять на уровень холестерина. Рафинированные сахары и тран с-жиры, которые используются в различных продуктах, включая печенье, сладости и чипсы, должны быть ограничены или полностью избежать. Когда сомневаемся, всегда проверяйте этикет питательной стоимости пищевой упаковки на количество каждого из этих элементов. Если пища, которую вы потребляете, не упакована, вы обычно можете понять тип и количество жиров и сахара, содержащихся в большинстве продуктов, проверяя в Интернете. Эти состояния включают в себя: диабет, предиабет, резистентность к инсулину или метаболическое ожирение гипотиреоза почек. В большинстве случаев преодоление этих основных заболеваний приведет к восстановлению уровней холестерина на здоровом уровне. Некоторые из лекарств, которые вы принимаете для других заболеваний, также могут вызвать небольшое повышение уровня холестерина ЛПНП. К ним относятся такие лекарства, как тиазидные диуретики (используются для выведения лишней жидкости из организма), эстроген и прогестерон (используются в заместительной гормональной терапии), атипичные нейролептики, бета-блокаторы и некоторые лекарства от ВИЧ. В некоторых случаях это увеличение носит лишь временный характер. Ваш врач будет контролировать ваш липидный профиль, если вы принимаете лекарства, которые могут отрицательно повлиять на уровень холестерина. Есть и другие вещи, которые вы можете делать в своей повседневной жизни, которые могут привести к слишком высокому уровню холестерина. Некоторые факторы образа жизни, которые могут снизить уровень холестерина, включают: Недостаток физических упражнений. Эти привычки образа жизни могут привести к некоторому повышению уровня холестерина ЛПНП, а в некоторых случаях к снижению уровня холестерина ЛПВП. Внесение позитивных изменений в образ жизни путем отказа от этих вредных привычек может улучшить ваш липидный профиль и здоровье сердца. Высокий уровень холестерина ЛПНП, низкий уровень холестерина ЛПВП или их сочетание могут быть унаследованы от одного или обоих родителей. Заболевания холестерина с ранним началом связаны с мутациями в нескольких генах. Наиболее распространенной причиной является мутация гена, кодирующего рецептор ЛПНП (ЛПНП). Если у вас в семейном анамнезе высокий уровень холестерина или сердечно-сосудистые заболевания, вам следует сообщить об этом своему врачу. Он может периодически контролировать вас, чтобы обнаружить любые изменения в уровне холестерина, чтобы вовремя начать лечение и предотвратить последствия высокого уровня холестерина.

План меню средиземноморской диеты pdf
Кето-диета и деменция
Быстрые и легкие рецепты диеты
Влияет ли диета на уровень холестерина
Диета с высоким содержанием жира ослабляет кожу

Все статьи