Что такое питание инуитов и диета

Приготовление пищи дома может быть отличным способом сэкономить, но выбранные вами рецепты влияют на то, насколько он влияет на ваш кошелек. Некоторые продукты, как правило, дешевле и идеально подходят для ингредиентов бюджетных рецептов. Такие продукты включают в себя бобы, консервированные тунца, макароны, картофель, шпинат и помидоры. Многие традиционные средиземноморские рецепты используют доступные ингредиенты, поэтому есть бесконечные дешевые идеи ужина. Эти дешевые идеи ужина супер со вкусом и следуют средиземноморской диете. Стейки из жареных на оливковом масле (Франция) Эти маленькие французские стейки тунца быстро делают и требуют только те ингредиенты, которые у вас, вероятно, уже есть. Эти патчи адаптируются к тому, что у вас есть, особенно с травами. Стейки из тунца работают со многими различными ингредиентами. Просто возьмите ингредиенты из продовольственного шкафа, приготовьте (10 минут), выпекайте (10 минут), а через 20 минут ваша еда готова. Средиземноморские рецепты диеты с зеленым и фасолью приготовлены в экстранеторном оливковом масле и обычно являются веганскими. Вы можете использовать любые овощи в вашем распоряжении. Я рекомендую Мангольд, капусту, шпинат или одуванчик зеленый, но любой овощ подходит. Средиземноморский рыбацкий горшок (3 0-минутный рецепт) Моя любимая проблема - это как приготовить вкусную еду того, что находится под рукой, и сделать это быстро. Средиземноморская рыбалка - это одно из этих блюд: быстрое (5 минут приготовления, 25 минут на плите), вкусная (даже нашему маленькому ребенку это понравилось), и на следующий день достаточно для обеда. Паста под пушками из тунца Puttnesca (Италия) Паста Путтанка, несомненно, является одним из самых классических блюд из пасты, как в Италии, так и в других странах мира, и является одним из моих абсолютных любимых, чтобы готовить и есть. Суп из линз с оливковым маслом и апельсином (остров Крит) Этот традиционный критский чечевичный суп представляет собой богатый и вкусный рецепт средиземноморской диеты. Я люблю делать этот суп по воскресеньям на повседневное обед. Зеленая фасоль со свининой и картофелем в медленной плите. Этот рецепт действительно хорошо подходит для мяса и картофеля, который хочет постепенно направиться к средиземноморской диете. Я бы подавал этот греческий салат и хороший хрустящий цельнозерновой хлеб. Планы питания, рецепты, списки покупок, еженедельные проблемы и уроки, частная группа поддержки в Facebook, приготовление видео и многое другое! Мой вес неуклонно остается на уровне 160 кг (216 кг). Поскольку мой холестерин всегда был выше нормальной ценности (в прошлом году 229), я попросил его повторно проверить его в этом году.

Кето-диета и инсулин
Какой индийской диеты придерживаться, чтобы похудеть на 5 кг
Диета при раке простаты рецепты
Безопасна ли кето-диета для жирной печени
Диета на основе растительных продуктов рецепты

Все статьи