Диабет низкоуглеводная диета

Для некоторых женщин 1400-1600 калорий-это количество обслуживания (для других это количество приводит к потере веса). Вот несколько основных идей для диеты 1500 калорий (включая вегетарианский план). Для идей и примеров блюд с меньшим количеством калорий см. Руководство по продовольствию с низким уровнем пищи. Рекомендации по диете и образу Циркуляция, 114 (1), 82-96. Потребление пищи американских детей и подростков по сравнению с рекомендациями. Калькуляторы для веществ с макр о-кормом и ежедневной калорий, которые я всегда использую. Этот сайт поддерживается читателями: некоторые ссылки являются партнерскими ссылками, которые заслуживают комитетов по продаже, включая Amazon Associates. Поваренная книга по 1500 калории в день была написана Нэнси Хьюз, которая также является автором меню 1200 калорий в день и сделала рецепты для наблюдателей за весом, Американской ассоциации диабета кето-диета и изжога и Американской кардиологической ассоциации. Эта книга предлагает большой выбор рецептов, которые подходят для низкодолорийной диеты, без диеты, которые должны вернуться к вкусу и вариациям. Хьюз сделал рецепты с целью того, что они являются с низким содержанием калорий и вкусными, так что вы можете легко придерживаться своей диеты. Хьюз считает, что еда должна быть быстро и легко приготовлена, но также здоровой и вкусной. В рецептах в книге много вариаций, так что вы сможете найти еду и закуски, которые вам нравятся, независимо от ваших предпочтений в еде. Рецепты в кулинарной книге 1500 калорий подразделяются на секции на завтрак, обед, ужин, десерт и закуски. Все рецепты предоставляются калориями и полной информацией о питании. Основные блюда обеспечивают 350 калорий, а закуски и десертные рецепты 150 калорий. Каждый день люди диеты выбирают три основных приема пищи, две здоровые закуски и один десерт, чтобы довести общее потребление калорий низкохолестериновая диета Аткинса до 1500.

План меню разумной диеты на неделю
Палео диета журн. тип
Irwin naturals ускоритель диеты таблетки обзор
Веганская диета и гормоны

Все статьи