Диабетическая обменная диета 1600 калорий

Фрукт ы-это замечательный источник витаминов, минералов и высококачественных углеводов. Поэтому постарайтесь съесть фрукты, одобренные для диеты с низким содержанием фруктозы вместо того, чтобы избежать фруктов. В рационе с низким содержанием фруктузы пищи с избыточной фруктозой (продукты, которые содержат более половины их натурального сахара в виде фруктозы), продукты с высоким содержанием фруктозы (более 3 граммов) и пищи, которые являются важным источником фруктозы (Цепи фруктозы), ограничены или избегаются. Fructose - это естественный сахар, содержащийся в фруктах, соках, меде и сиропе агавы. В некоторых типах овощей и продуктов пшеницы это также встречается в других формах, например, Б. Другим типом фруктозы, который происходит в обработанных продуктах, является кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы (HFC). Как долго вы должны содержать диету с низким содержанием фруктозы? Диета с низким содержанием фруктозы должна проводиться в течение дву х-шести недель или до тех пор, пока симптомы не улучшатся (включая такие симптомы, как боль в животе, вздутие живота, отрыжка и вздутие живота). Kai Kuriems žmonėms simptomai pagerėja per kelias savaites, kitiems gali prireikti daugiau laiko. Simptomams Pagerėjus, Maisto Productus, Kuriuose Yra Daug Fruktozs Ir Fruktan, Reikėtų vėl įtraukti į Racioną Mažais kiekiais arba tiek, Kiek toleruojama, Kol Bus Nustatyty Asmeninė Tolerancija. Galutinnis tikslas - valgyti kuo įvairesnę ir kuo maau ribojančią mitybą, kartu iШлайкант Tokį fructozės kiekį, kuris nesukeltų didesnių simptomų. По словам Лорен Мэнейкер, зарегистрированного диетового эксперта, выпивает слишком много алкоголя, то есть как токсин, так и диуретик, который вызывает обезвоживание, раздражение желудка и расстройства сна. Это может привести к типичным симптомам похмелья, таким как усталость, тошнота, головная боль и головокружение.

Кето диета безмолочная
Диета и здоровье мозга
Лучшая 30-дневная диета
Гормональный тип 5 план диеты
Продукты для завтрака при кандидозной диете

Все статьи