Диета для профилактики тромбообразования

День Завтрак Перекус Обед Перекус Ужин 1 чашка кукурузных хлопьев и 1 чашка цельнозернового тоста Гранола (1 унция) 1 средний банан, изюм, миндальное масло, грейпфрут (1 чашка) 2 апельсина 2 чашки брокколи на пару с оливковым маслом 2 сыра пармезан 2 Гранола (2 (2 унции) черники (2 чашки) 1 миндально-медовый йогурт 1 киви среднего размера кукуруза в початке с пряным маслом 3 картофеля фри 1 фруктовый салат 1 миндальный (2 унции) апельсин (2) стручковая фасоль с чесноком 2 порции 4 масла и корица на 2 ломтика тоста с миндалем (2 унции) 1 порция йогурта с миндалем и медом 2 ломтика апельсина 2 порции брокколи на пару с оливковым маслом и сыром пармезан 5 2 ломтика обычного тоста с маслом и корицей 1 чашка не 1 порция арахисового масла и морковной гранолы (1 унция) 2 порции зеленой фасоли и дробленого миндаля 6 Тост веганская диета стива харви с корицей и 2 ломтиками апельсина 1 порция йогурта с миндалем и медом черника (2 чашки) 2 порции брокколи на пару с оливковым маслом и сыром пармезан 7 Овсяные отруби с корицей (2 чашки) красный с хумусом 1 ч.л. черники (2 чашки) 2 порции зеленой фасоли с чесноком. Для мужчин эта цифра варьируется от 1500-1700 калорий. Чтобы обеспечить правильный уровень калорий, пожалуйста, проверьте калькулятор потребностей калорий. Этот план питания предназначен для постепенного похудения на этапах и полезных в приятном растительная диета доктор рак контексте питания в качестве важной части приятного образа жизни. Шалот (9) 1 столовая ложка оливкового масла и бальзамического винегрета (30) 1 унция. V-8 сок (низкий натрий) (36) 1200 калорий вегетарианских обеденных пакетов. Убедитесь, что вы пьете много воды, что составляет 8-10 стаканов в день. Влияние диеты с низким содержанием в течение шести недель на сывороточный холестерин, массу тела и размер тела. Журнал исследований семейной практики, 12 (4), 411-419. Влияние программ управления весом на основе сообщества на потерю веса и факторы риска сердечн о-сосудистых заболеваний. Используя нашу версию плана питания Campbell's Soup Meal Plan, это 1200-калорийное 6-дневное меню можно легко соблюдать в течение целых 7 дней.

Амвей диета план обзор
Как работает кетогенная диета
Палео против веганской диеты

Все статьи