Диета герсона рецепты соков

Wenn Sie sich also nach dem Verzehr von Rosenkohl früher schlecht gefühlt haben, versuchen Sie es mit einer neuen Perspektive, indem Sie an die mentalen Vorteile denken. Заменители сахара - это маленькие пакеты подчинений, которые играют всевозможные шутки по вашему вкусу, вашему аппетиту и даже вашей умеренности. Они играют роль обмана, обманывая тело в каскаде реакций, которые происходят из ложной предпосылки сладости. Растущее число исследований предполагает, что влияние хронического потребления искусственного сахара может иметь удивительно любовные последствия. Когда вы, наконец, перестаете искать ярлыки с сахаром, все тело начинает перекалибровать. Вот 6 вещей, которые произойдут, когда вы откажетесь от фальшивых вещей и найдете более умеренный подход к десертам. Получите 10 из 10: стройные и сильные на всю жизнь! Искусственные подсластители изменяют наш способ наслаждения едой. Хотя производители пытаются равняться сладости сахара, они имеют тенденцию преувеличивать, создавая уровни сладости, которые превышают уровни сахара. По этой причине нам нужен сильный уровень сладости, чтобы удовлетворить наше стремление к торту. Для Кристины Ротер, врача, клинического исследователя в разделе «Диабет, эндокринология и ожирение» Национального института диабета и пищеварительных заболеваний и почек (NIDDK), чьи исследования специализируются на метаболических эффектах искусственных подсластителей, один из самых тревожных аспектов искусственных Подсластители это то, как они модифицируют микробиому. По сути, исследование показало, что искусственные подсластители увеличивают штаммы более эффективных кишечных бактерий при извлечении энергии из пищи и превращая ее в жир. Это влияние диетических напитков на организм: уровень сахара в крови стабилизируется. Когда искусственные подсластители активируют десертные рецепторы, организм реагирует так, как будто это был настоящий сахар. Это делает организм менее эффективным в горящих жирах. Искусственные сахара побуждают организм думать, что другой сахар и, следовательно, производить больше инсулина. Инсулин поддерживает жир в наших клетках, накапливает энергетические резервы и заставляет вас голодать. Это может иметь серьезные последствия для нашего метаболизма: искусственные сахара могут повысить резистентность к инсулину и привести к метаболическому синдрому и диабету 2 типа. Вы можете наконе ц-то потерять эти фунты слишком много. В нашем мозге связь между сладостью и калориями изменяется. Исследование, опубликованное в Jama Pediatrics, показало, что дети, чьи мамы пили искусственные подсластители во время беременности, имели вдвое больше, чем избыточный вес до одного года жизни по сравнению с теми, чьи матери не пили искусственные подсластители.

Может ли кето-диета вызвать спазмы в спине
Прерывистое голодание диета макросы
Анти дрожжевая диета при аутизме

Все статьи