Диета против смены часовых поясов

Помните, мы говорили о пожелтении глаз и кожи из-за накопления билирубина в крови при желтухе? Это явление наблюдается и в моче, так как билирубин выводится почками и выводится в виде мочи, приобретающей темно-желтый цвет. Обычно цвет фекалий имеет различные оттенки коричневого. Однако, если этот цвет начинает бледнеть или становиться глинистым, у вас могут возникнуть проблемы с печенью или даже с желчным пузырем и поджелудочной железой. Как известно, печень вырабатывает желчь и, соответственно, желчные соли. Старайтесь употреблять высококачественное свежее органическое мясо, дикую рыбу, орехи и семена при каждом приеме пищи. Это уменьшает количество токсинов, поступающих в организм ежедневно, и снижает нагрузку Дэвид Браун идеальная диета для сжигания жира на и без того перегруженную печень. В частности, доказано, что кофе защищает печень от повреждений (поэтому отказываться от него не стоит! Исследования показывают, что баланс между хорошими и плохими кишечными бактериями играет важную роль в неалкогольной жировой болезни печени. Одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать, чтобы восстановить свою печень, — это прекратить есть нездоровую пищу и употреблять алкоголь. Сюда входят обработанные и вредные продукты, такие как конфеты, безалкогольные напитки, хлеб, мука, молочные продукты, соя, алкоголь, а также продукты, содержащие химикаты или другие ингредиенты, не указанные в списке ингредиентов. Помните: задача печени фильтровать все токсичные вещества, попадающие в организм, и продукты с высокой степенью переработки, полные искусственных ингредиентов, не являются исключением. Попробуйте добавить в свой ежедневный рацион детоксифицирующие и поддерживающие печень травы. Обязательно следуйте инструкциям по дозировке, если вы решите пойти по пути приема добавок. Ищите минимальное количество ингредиентов на этикетках и отдавайте предпочтение брендам, которые используют эфирные масла и антибактериальные уксусы в качестве основы для дезинфекции поверхностей. Простая очистка вашего рациона и отказ от основных токсинов могут принести огромную пользу вашей печени и дать ей возможность восстановиться. Меган — любопытный автор статей о питании и здоровье, у которой редакционная любовь к декадентству и питанию. Она является преданным исследователем во всех областях здоровья предков, сертифицированным специалистом по фитнес-питанию, личным тренером и профессиональным наркоманом миндального молока. Чтобы увидеть больше публикаций Меган, нажмите здесь. Вдохновленная (и немного напуганная), я решила взять на себя труд сократить потребление сахара в течение двух недель. Предупреждение под спойлером: я почувствовала себя в тысячи раз лучше. Я ела сладости три раза в день, и одно похудение определенно очень помогло мне в первые три дня. Клянусь, я почти засыпала по дороге на работу (быстрая и холодная ходьба по району помогла, наверное, лучше, чем сладкий фраппучино).

Лучшая диета пил для мужчин
Кетогенная диета и дистония
Группа крови а план диеты
Диета для худеющих фото день
План диеты без лектинов

Все статьи