Диета воина калории в день

Огурец — вкусный, низкокалорийный овощ, который помогает легко похудеть. В одном огурце содержится в среднем двадцать калорий, что очень полезно для похудения. Огуречная диета – популярная диета для похудения, которая поможет быстро сбросить лишний вес. Эта диета питательна и сбалансирована, так как насыщает организм всеми необходимыми витаминами и минералами. Прокрутите вниз, чтобы прочитать эту статью прямо сейчас. Огуречная диета на три дня Вы можете есть огурец в доктор оз диета выходного дня отзывы любое время, когда почувствуете голод. Рекомендуемое количество воды должно составлять 1, 5 литра воды в день. Чтобы получить отличные и заметные результаты, необходимо заниматься не менее тридцати минут в день. Обед: Салат из огурцов с капустой, лимонным соком и оливковым маслом. Обед: два ломтика сыра, один апельсин и один огурец. Ужин: Салат из огурцов с помидорами, оливками и оливковым маслом. Завтрак: чашка черники и один протеиновый батончик. Обед: салат из огурцов со сладким перцем и помидорами. Fruhstück: Это Шайбе Фолькорнброт с Эйнер Шайбе Кезе и Эйнер Гурке. Mittagessen: ggrillter Lachs с Zitronensaft и Gurkensalat. Миттагессен: сэндвич со Швайнебратеном и Эссиггуркеном. Пожалуйста, обратитесь к следующему: Мы здесь, чтобы поесть. Абендессен: Гемюсесалат с Брокколи, грюнен Бонен, Томатен, Гуркен и Оливенёль. Перекус: это все, что вам нужно есть меньшими порциями. Mittagessen: Gebratener Lachs с израильским кускусом-гуркенсалатом. Дополнительно: с кориандром, приготовленным вместе с кичерербсеном и авокадосалатом. Fruhstück: Это Шайбе Фолькорнброт с Эйнер Шайбе Кезе и Эйнер Гурке. Абендессен: Gewürztes Hoisin-Rocksteak mit Gurkensalat. Fruhstück: selbstgemachtes Müsli с киршеном, хайдельбереном и гричиским йогуртом. Mittagessen: Gemüsesalat mit Tomaten, Gurken, Oliven и Feta-Käse. Abendessen: Salat aus Gurken und Gerösteten Zwiebeln. Миттагесен: Фладенброт с Фавабоненом, Гуркеном и Бурратой. Перекус: Гуркен-райта со шварцем Сенфом и кориандром. Завтрак: домашняя гранола с медом, малиной и греческим йогуртом. Обед: Хрустящий куриный салат с огурцом и морковью. Абендессен: Гемюсесалат с Брокколи, грюнен Бонен, Томатен, Гуркен и Оливенёль. Вы можете следовать этой диете три, семь или четырнадцать дней, в зависимости от того, сколько лишних килограммов вам нужно сбросить.

Горячий живот диета кхичди рецепт
Кето против обычной диеты
Безуглеводная диета 30 дней

Все статьи