Диеты для диабетиков для похудения

И если у вас есть уровень сахара в крови каждый день, вы можете оставаться энергией, концентрированным и в хорошем настроении, объясняет Лизу МакДермотт, RD, CDCES, специалист по диабете из сети Healtheny Health в Питтсбурге. По данным Американской диабетической ассоциации (ADA), здорового питания, регулярного движения, правильного лекарства (при необходимости) и регулярного контроля сахара в крови могут помочь сохранить уровень сахара в крови в здоровом районе. Кроме того, организация рекомендует выполнять тест A1C, по крайней мере, два раза в год, когда средний уровень сахара в крови в течение последних дву х-трех месяцев измеряется, когда значения стабильны и достигаются цели лечения. Связанный: 5 способов снижения уровня сахара в крови A1C Если вы узнаете, как различные привычки позволяют вашему сахару в крови колебаться, вы можете лучше предсказать, как ваши ценности будут колебаться. Как слишком низкие, так и слишком высокие уровни сахара в крови могут иметь серьезные последствия для здоровья. Высокий уровень сахара в крови может вызвать тошноту, рвоту или одышку, средиземноморская диета подготовка продуктов в то время как низкий уровень сахара в крови может привести к путанице, головокружению, размытому зрению, судорогам, бессознательному сознанию или даже смерти, объясняет МакДермотт. Управление факторами, которые могут повлиять на сахар в крови, может быть уравновешенным актом. Даже если вы тщательно обращаете внимание на то, что вы едите, и принимаете лекарства добросовестно, вы неизбежно найдете колебания в своих ежедневных ценностях. В конце концов, есть некоторые из факторов, которые влияют на их ценности вне их контроля. Читайте дальше, чтобы узнать некоторые из менее известных факторов, которые могут вызвать колебания сахара в крови - и как вы можете приспособиться к нему. Может ли обезвоживание вызвать высокий уровень сахара в крови? Да, и оказывается, что эти два фактора больше связаны друг с другом, чем они могут знать: отсутствие жидкости может привести к гипергликемии, потому что сахар в их кровотоке более сконцентрирован, объясняет Макдермотт.

Немецкие продукты диабетическая диета
Фибромиалгия детокс диета план
План диеты для быстрого приготовления
Сегодняшнее шоу кето диета
Диета при недиабетической гипогликемии

Все статьи