Диетическая газировка без аспартама

Несмотря на то, что вы продолжаете следовать низкоуглеводной диете, мое внимание больше фокусируется на цели достижения волокон. Мой врач рекомендовал мне принимать 30-35 граммов клетчатки в день и попросил меня получить их из диеты на основе овощей, не ограничивая себя дальнейшими добавками. Получить так много волокон сложнее, чем кажется, особенно если вы не полагаетесь на сложные продукты, такие как волокно. Диета с высоким содержанием клетчатки означает, что мое ежедневное потребление углеводов обычно бьет около 50 граммов, а когда я следовал диете кето, всегда составляла менее 25 граммов. Поэтому, несмотря на то, что я считается низким содержанием углеводов, она удерживает меня от кетоза. Я также должен сказать, что мой доктор пояснил, что он не противоречит диете кето, а в том, что я должен найти способ его очистить и убедиться, что мои питательные вещества сбалансированы. Итак, если вы беспокоитесь о потенциальном риске для здоровья диеты кето, поговорите со своим доверенным врачом и изучите с ним план пищи, который поможет вам сохранить диету кето без ущерба для вашего здоровья. Доктор смог дать мне отличные советы по планированию еды и при приготовлении продуктов, которые позволили бы мне продолжить образ жизни с низким содержанием углеводов более здоровым образом. Если вы думаете о том, чтобы следовать модифицированной диете с низким содержанием углеводов, сосредоточьтесь на поиске баланса между здоровыми жирами, углеводами и волокнами. Также постарайтесь держаться подальше от трансформированной пищи и высокого содержания холестерина! Я надеюсь, что это поможет вам, если вы думаете о том, чтобы начать или остановить кет о-диету! Дайте мне знать, если у вас есть вопросы в комментариях или советы по кето, если вы также следуете этой диете! Я хочу, чтобы вы знали, что этот сайт написан реальным человеком, который действительно вел кето-образ жизни и добился в нем успеха. У меня никогда не было лишнего веса, просто у меня было типичное тело 39-летнего «городского офисного работника»: я проводил слишком много времени в баре, ел нездоровую пищу и не занимался спортом. Подумайте о любовных руках и развивающейся мужской груди.

Диета доктора наузарадана план похудения
Жидкая диета перед гистерэктомией
План безмолочной диеты
Супер метаболизм диета рецепты

Все статьи