Диетическая пепси без кофеина

За пределами медицинских потребностей основная причина, по которой большинство людей принимают во внимание идею следующего, например, двухнедельная жидкая диету, -это похудеть. Однако для того, чтобы потерю веса произошла, человек должен потреблять меньше калорий, чем его тело сжигает. Поскольку жидкие диеты, как правило, содержат значительное снижение калорий, они могут способствовать потере веса. Тем не менее, эксперты признают, что потеря веса, вытекающая из диеты, может иметь тенденцию быть короткой. Тем не менее, они утверждают, что эти диетические планы резко сокращают количество взятых калорий. В результате метаболизм имеет тенденцию замедляться в попытке сохранить энергию (5). Если вы вернетесь к своим схемам питания, метаболизм увеличится, потому что многие калории не потребляются. Скорее всего, весь потерянный вес будет восстановлен. Оливковая диета для похудения и других преимуществ для здоровья. Следовательно, эксперты признают, что этот план питания не самый лучший, особенно если вы хотите потерять долгие фунты (5). Рекомендуется поговорить с вашим полезен ли педиалайт для кето-диеты врачом, чтобы определить более эффективные планы питания по снижению веса, 5 дневное голодание имитирующее диету план питания pdf которые помогают безопасно и долго похудеть. Точно так же это может быть не идеальным даже в краткосрочной перспективе. Итак, всегда консультируйтесь, прежде чем выбрать программу потери веса. Некоторые люди могут утверждать, что это здоровая диетическая программа, потому что она содержит баланс необходимых питательных веществ. Тем не менее, это не всегда так, потому что вы можете потерять некоторые питательные вещества, вызывая недоедание и другие недостатки питания. Возьмем, к примеру, жидкую диету, которая ограничивает потребление калорий от 400 до 800 калорий в день. Напомним, что мужчина, активный между 16 и 18, должен занимать не менее 3200 калорий, в то время как женщины в возрасте от 19 до 25 лет потребляют 2000 калорий в день (3). Наблюдая за калориями, которые получены с жидкой диетой, ясно, что они очень ограничительны. Следование за ним в течение длительного периода может привести к дефициту питания, потому что большинство жидких диет плохие в железе, витамин B-12, A и Thiamina (2). Эти диеты также нездоровые, потому что, когда теряются важные питательные вещества, возникают другие, вероятно, серьезные побочные эффекты.

Кетогенная диета ограничение углеводов
Какая диета лучше всего подходит для подагры
Кето-диета кленовый сироп
Как чувствовать себя сытым на низкоуглеводной диете

Все статьи