Диетическая тонизирующая вода canada dry

Семена чиа могут поглощать воду до 10 раз, что может способствовать более длительному ощущению сытости. Пищевые значения: часть семян чиа (1 унция или 2 столовые ложки) содержит около 138 калорий, 5 граммов белка, 12 граммов углеводов, 10 граммов клетчатки и 9 граммов жира. Рекомендуемое потребление: попробуйте этот рецепт пудинга чиа для вкусного и питательного завтрака. Семена конопли поступают из растения каннабиса сатива, но содержат только следы ТГК, психоактивную связь, которая возникает при марихуане. Питание: часть семян конопли (1 унция или 2 столовые ложки) содержит около 166 калорий, 10 граммов белка, 2 грамма углеводов, 2 грамма клетчатки и 14 граммов жира. Рекомендуемое потребление: посыпать семенами конопли в тесто для хлеба, чтобы испечь питательный хлеб. Попробуйте этот рецепт для написания хлеба с семенами конопли. Семена льна - это маленькие, золотист о-желтые или коричневые семена, которые поставляются из растения льна. Пищевая ценность: часть семян земл и-льна (1 унция или 2 столовые ложки) содержит около 75 калорий, 3 грамма белка, 6 граммов углеводов, 4 грамма кето-диета доктора оз клетчатки и 6 граммов жира. Рекомендуемое потребление: вы можете использовать семена льна в качестве веганской замены яиц в большинстве рецептов выпечки. Вы также можете посыпать их через веганский йогурт или смешать в смузи. Spirulina-это сине-зеленые водоросли, которые растут как в соль, так и в пресной воде. У него сильный вкус водорослей, который сбалансирован, когда она смешивает его в зеленый смузи с капустой, яблоком и шпинатом. Пищевые значения: часть порошка спирулины (1 чайная ложка) содержит около 20 калорий, 4 грамма белка, 1 грамм углеводов и 0. Рекомендуемое потребление: спирулина имеет довольно сильный вкус, который вы можете компенсировать, смешивая с капустой, яблочным соком и огурцом в зеленом смузи. Асаи ягоды - это небольшие фиолетовые ягоды, которые растут на асайских ладонях в Южной Америке. Ягоды асаи также являются хорошим источником витаминов А и С. Рекомендации по подаче: смешайте ягоды асаи с ягодным смузи или съешьте их с веганским йогуртом. Если у вас порошковая версия, она также хорошо подойдет для смузи. Ягоды годжи — это маленькие ярко-красные плоды, которые растут на растении Lycium barbarum.

30-минутная средиземноморская диета
Диетические рецепты для моделей
Диета при диабете у женщин старше 50 лет
Яичный суп жидкая диета
Диета южного пляжа или аткинса при пко

Все статьи