Диетические напитки на кето

Вторичные исходы включали изменения веса, артериального давления, уровня глюкозы в крови натощак, уровня инсулина натощак, жиров в крови (липидов) и холестерина. На 16 неделе участники исследования в группе диеты 5:2 показали наибольшее низкоуглеводная диета и холодные ноги снижение HbA1c – на 1. Уровень сахара в крови натощак в группе диетического вмешательства также снизился. По сравнению с противодиабетическими препаратами диетическое вмешательство привело к значительному снижению окружности талии и бедер, артериального давления и уровня липидов в крови. В группе диеты 5:2 у одного участника наблюдался запор, а у пяти участников - запор. Два участника, принимавших эмпаглифлозин, сообщили о серьезных побочных эффектах, включая тяжелую сыпь, которая исчезла после лечения и госпитализации из-за высокого содержания кетонов в крови. Кроме того, более длительный период без противодиабетических препаратов может предоставить больше информации об эффекте ранее прекращенных препаратов. Кроме того, долгосрочная эффективность диеты 5:2 еще не проверена. Исследование было опубликовано в журнале JAMA Network Open. За исключением того, что вместо пасты есть пицца (крик у пиццерии в нижней части дороги, которая предлагает 2 на 1 весь день, каждый день). Диета предусматривает, что участники обычно едят в течение пяти дней, уменьшая потребление калорий в другие два дня на четверть. Типичный день включает в себя кашу или глютеновый тост на завтрак, белок и углеводный обед и ужин на основе белков и овощей. Эти блюда напоминают около 1000 калорий, оставляя вам возможность добавить закуски по своему вкусу в рекомендуемом подсчете. Я добавил такие продукты, как морковь, миндаль и иногда красное вино и темный шоколад (да, они все равно могут подпадать под предел 2000 калорий! В дни поста употребляется два приема пищи, обед и ужин, которые напоминают 500 калорий. Теперь позвольте мне сказать, что дни, предшествующие началу этой диеты, я был в ужасе. Мысль о том, чтобы не употреблять завтрак, не говоря уже о том, что необходимо противостоять измеримому блюд 500 калорий, буквально заставила меня дрожать.

Кето диета при гипо хашимото
Окинавская диета против средиземноморской
Продукты для низкосолевой диеты
Рецепты смузи для здорового питания

Все статьи