Дисавтономия и растительная диета

Жизнь, основанная на здоровье, требует изменения наших повседневных привычек и приоритетов. Это немалый подвиг, потому что у нас есть маленькие рты, которые нужно кормить, и маленькие тела, о которых нужно постоянно заботиться. Но наши потребности и желания важны для нас как матерей. Но как мы можем реально делать все эти вещи в суете материнства? В частности, меня интересует, как мы можем эффективно включить более здоровые пищевые привычки в наш образ жизни. Я взял интервью у известного диетолога, диетолога и диетолога Евы Лахиджани, чтобы задать ей эти вопросы. Ева Лахиджани руководит успешным консалтинговым бизнесом по питанию «VitaminEve», который предлагает как личные, так и онлайн-услуги, чтобы помочь своим клиентам улучшить свои отношения с едой. Диетолог, диетолог и основатель Консультации по как получить больше куркумы в вашем рационе питанию витаминЕве. Ева также моя дорогая подруга, которая помогла мне на пути к здоровью. Я благодарю ее за знания и прогресс, которых я добился, чтобы жить более целеустремленной и сбалансированной жизнью, когда дело касается кето-диета и диабет исследование моего питания. Я спросила Еву: какие привычки здорового питания могут включить в свой распорядок дня занятые мамы? Прочтите их идеи и предложения здесь и начните свой собственный путь к оздоровлению уже сегодня. Ваше тело, душа, разум и семья будут вам благодарны. Но Ева задала важный вопрос: что мы, матери, делаем, чтобы предвосхитить голод? Я знаю, что становлюсь другим (не таким дружелюбным) человеком, когда у меня начинает урчать в животе. В большинстве случаев наши материнские потребности в питании игнорируются. Ева подчеркивает важность удовлетворения наших основных потребностей, например. Дети учатся тому, что вы делаете, а не тому, что вы говорите. Поэтому наше физическое, эмоциональное и психическое благополучие очень важно. Ева хочет, чтобы мы делали все возможное, питая свой организм питательной едой и закусками, чтобы мы могли чувствовать себя хорошо как мамы и моделировать такое здоровое поведение для наших детей.

Сколько граммов сахара в день при кето-диете
Что такое диетическая вода
План питания при ишемическом колите
Кето диета безопасна для диабетиков

Все статьи