Джордан Рубин кето диета

Вот 7 признаков, на которые следует обратить внимание: 1. Диарея может быть временной, если у вас чувствительный желудок или острая инфекция, но она должна пройти через день или два. Если это длится дольше, это может быть признаком более хронических желудочно-кишечных заболеваний, таких как синдром раздраженного кишечника (СРК) или воспалительное заболевание кишечника (ВЗК), которые могут вызвать тяжелую диарею. Беспокойство о беспрепятственном доступе к туалету также существенно влияет на качество вашей жизни, поэтому хроническая или повторяющаяся диарея не является симптомом, который следует игнорировать. Запор обычно определяется как дефекация менее 3 раз в неделю, часто сопровождающаяся затрудненным стулом. Многие врачи сходятся во мнении, что ежедневный стул указывает на оптимальную функцию желудочно-кишечного тракта. Повреждение ворсинок и воспаление кишечника ухудшают пищеварение и могут вызвать запор. У людей с целиакией также может наблюдаться нарушение моторики желудка, то есть замедление движения пищи по желудочно-кишечному тракту. Бульканье в желудке также может указывать на чрезмерное газообразование кишечными бактериями. Объяснением может быть синдром раздраженного кишечника или ВЗК, но вздутие живота также может быть признаком избыточного бактериального роста в тонком кишечнике (СИБР). Эти бактерии могут ферментировать углеводы и производить избыточное газообразование и образование пузырьков. В зависимости от типа избыточного бактериального роста SIBO может вызвать значительный отек. Вы также узнаете, как вы можете изменить свое овощное питание, чтобы вернуться к здоровью. Мы можем заработать комиссию по ссылкам на этой странице, но мы рекомендуем только продукты, которые поддерживаем. Чтобы улучшить свое здоровье и похудеть, вы перестали есть мясо. Ваше травяное меню, вероятно, может переносить пересмотр. Бесчисленные исследования показывают, что вегетарианская и веганская диета может снизить риск сердечных заболеваний, диабета и даже некоторых видов рака. Кроме того, люди, которые едят травяные, обычно стройнее, чем люди, которые едят мясо. Здесь стоит рассмотреть 7 очков: у них никогда не хватает времени, чтобы спланировать или приготовить свою еду.

Питье на кето-диете
Список мягких продуктов
Диета с низким содержанием сахара для женщин
Кето диета 180 отзывы

Все статьи