Долгосрочное влияние кето диеты

Жареные закуски нута в воздухе имеют интенсивный вкус и чрезвычайно хрустящие. Если у вас есть время, оставьте их на стойке, чтобы высохнуть в течение часа или двух перед жаркой. Aquafaba (консервированная жидкость от нута) и авокадо делают этот здоровый падение чрезвычайно гладким и сливочным. Эти энергетические шарики сочетают в себе ароматы орехов фундук и богатый шоколад. Слегка подслащенный греческий йогурт посыпан свежей клубникой и шоколадной чипсы, а затем заморожен, так что вы можете разбить ее на куски, как шоколадная кора (но здоровее!). Эта красочная закуска или здоровый десерт идеально подходит как для детей, так и для взрослых. Используйте полный йогурт, чтобы обеспечить самую сливочную кору. Этот легкий энергетический шари к-на естественные ингредиенты, чтобы обеспечить вам быстрый повышение энергии, когда он вам нужен. Высушенные абрикосы и меда объединяют кокосовую и овсянку, а имбирь и Тахини углубляют сладкий вкус. Готовясь всего за 25 минут, они могут быть завтраком, послеобеденным завтраком или сладким угощением после обеда. Эти здоровые энергетические шарики с арахисовым маслом и шоколадом обеспечивают смеси простых и сложных углеводов, которые помогут вам стимулировать, как только вам понадобится небольшая инъекция энергии. Вы можете экспериментировать с различными добавками - например, сушеные фрукты или нарезанные орехи - вместо шоколадных чипсов и кокоса. Кефир похож на йогурт, полный кишечных пробиотиков. Тем не менее, он имеет меньше углеводов и более консистенция питья - идеально подходит для смузи. Замачивание нута в остром соусе из винегрета придает ему аппетитное послевкусие, прежде чем он разбит в духовке. Этот соус из кремовой фасоли отлично подходит для вечеринки или пикника. Английский бутерброд с огурцом получает здоровое волокно благодаря прорастанию цельнозернового хлеба. Этот простой рецепт сэндвича с открытым лицом - отличная здоровая закуска или идея на обед. Благодаря смесью тыквы, подсолнечника, конопли и чиа, эти здоровые батончики полны белков, клетчатки, минералов и здоровых жиров. Кокосовый экстракт дает эти домашние бары, вдохновленные вкусом тропиков. Ягоды, орехи кешью и льняное семя могут быть заменены любым комбинацией ваших любимых высушенных фруктов, орехов или диета для диабетиков 2000 калорий сколько углеводов семян. Мы проверили несколько липких подсластителей, в том числе кленовый сироп и мед, но оказалось, что коричневый рисовый сироп держит стержни лучше всего. Лия имеет степень в области новостей и английского языка в Университете Алабамы. Опубликовано 30 декабря 2021 года Сделайте одну из этих легких, ароматизированных супов звездой при следующем приеме пищи. Этот простой, чистый суп из индейки полон овощей и тертой индейки, что делает его идеальным для праздников, когда у вас есть остатки.

Самая легкая диета для мужчин
Медленная углеводная диета
Противовоспалительная диета клиники Майо

Все статьи