Еда как лекарство диета

А второй — тыквенный чизкейк «Кето», который является абсолютным хитом рождественского сезона. Честно говоря, все три кето-чизкейка — одни из моих любимых рецептов кето-десертов, так что, возможно, вам придется попробовать их все. Если вы регулярно печете на кето-диете, у вас, вероятно, есть большая часть, если не все, что вам нужно. Вы можете использовать их все, чтобы приготовить два других рецепта чизкейков без сахара, о которых я упоминал выше! И вы также можете использовать сливочный сыр для этих батончиков с малиновым кето-чизкейком, этих блинов со сливочным сыром или этих 10-минутных кето-блинчиков. Итак, для этого кето-мини-чизкейка мы приготовим корочку из миндальной муки. Это не только делает этот рецепт низким содержанием углеводов и без глютена, но также придает чизкейку невероятную текстуру и нежный хруст. Эти две муки действуют так же, как миндальная мука, и дают наилучшие результаты. Однако НЕ заменяйте миндальную муку кокосовой мукой. Он слишком впитывает влагу и делает корочку сухой и рассыпчатой. Этот чизкейк не только с низким содержанием углеводов и глютена, но и без сахара. Чтобы сделать его без сахара, не потеряв ни сладости, ни вкуса, для начинки и коржа я использовала кондитерскую пудру. Swerve — это подсластитель без сахара с нулевой калорийностью и содержанием углеводов, который так же сладок, как сахар. Другими словами, он идеально подходит для кето-диеты! Он во многом идентичен Swerve, и этот подсластитель на основе фруктов-монахов работает так же хорошо. Какой бы подсластитель эритрита вы ни использовали, убедитесь, что вы используете порошкообразный вариант или подсластитель. Если вы используете зернистый подсластитель, чизкейк будет немного зернистым, поскольку его готовят без выпечки. Так что этот быстрый и простой кето-чизкейк не представляет никакой сложности. Сначала возьмите небольшую миску и добавьте миндальную муку, сахарную пудру, ванильный экстракт и миндальное молоко. Затем возьмите лопатку и смешайте все эти ингредиенты до образования шара теста. Как только это произойдет, отложите его в сторону и застелите 4-дюймовую разъемную форму пергаментной бумагой.

Тошнота при растительной диете
План диеты get ripped
Побочные эффекты безглютеновой диеты

Все статьи