| Диеты для похудения |
25.10.2001Эффективны ли низкоуглеводные диетыНизкий натриевый бульон делает этот рецепт более здоровым для сердца. Уиттани является зарегистрированным диетологом, специализирующимся на бариатрическом консультировании по питанию, и владелец программы коучинга по обучению жизни Bariatrics, LLC, которая обеспечивает поддержку до и после операции для пациентов после операции по похудениям. Одним из важных аспектов питания после операции является обеспечение потребления продуктов, богатых питательными веществами, которые способствуют исцелению и поддерживают цели, связанные с потерей веса. Коктейли могут быть отличным дополнением к рациону, обеспечивая удобный и вкусный способ обеспечить необходимые витамины, минералы и белок. В этом посте мы обсудим, как создать совершенно сбалансированный коктейль после бариатрической операции, которая питает ваше тело и поможет вам оставаться на правильном пути к лучшему здоровью. Белок имеет решающее значение, среди прочего, для поддержания мышечной массы, стимулирования сытости и поддержки заживления после операции. Выберите источники белка с высоким качеством, такие как порошок сывороточного белка, овощный белок, шелковистый тофу, яичный белок или чт о-нибудь еще, чтобы добавить их в смузи. Попробуйте потреблять не менее 20-30 граммов белка на часть, чтобы обеспечить чувство сытости. Sunt Fett и Smoothien Kan Bidra Til Å Brrreese Fordølesen, Noa Som Gjør в Du Føler Deg Mett Lenger, стабилизер Blodsukkernivået gir langvarig energi. Tilett Ingredenser Som Avokado, Nøseter, Frø Eller Nøttesmør для Å Øke næringsinnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn и Smoothien Din. Хаск в Fett Er Kaloritett Og Fort Kan, благословленная для меня, Så vær Oppmerksom på kaloriene som kommer fra fett. Fiber, Som Kommer Fra Karbohydrater, Er viktig для Tarmhelsen, FordØyelsen og для Å Holde Deg Mett Meltidene. Inkluder fiberrike fructor og grønnsaker som bær, spinat, grønnkål eller malte linfrø и Smoothien din для Ø øke FiberinnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnN Dette vil ikke bare bidra til en sunn fordøyelse, men også til eng mettsfølelse. Vann er alltid et godt alternativ, men for the extra taste uten extra success kan du velge service mandelmelk med vanilje, Kokosvann Eller et kalorifattig melkealternativ med høyt proteininnhold. Soyamelk et et белок og kan bidra med eng bethidelige til det daglige бело к-белок Ditt! Hvor Mye Væke du Bruker, Avhenger av porsjonsstørrelsen på smoothien og hvilken tykkelse du foretrekker.Как перестать сидеть на диете План питания среднеазиатской диеты Потеря слишком много веса на веганской диете План питания сбалансированной диеты |
|
| Все статьи |