Фибромиалгия диета список продуктов

Пейте следующие соки для своей трехдневной диеты (все рецепты приведены ниже). Не стесняйтесь менять порядок соков в зависимости от вкуса, который вам нужен в данный момент. Чтобы добавить немного тепла в холодные месяцы, вы можете добавить в каждый из этих соков по половине чайной ложки согревающих специй (имбиря, кайенского перца, мускатного ореха, куркумы или корицы). Если во время очищения соком вы почувствуете холод (это может случиться), вы можете пить теплую воду или овощной бульон (рецепт ниже) в течение дня. Как ни странно, многие люди, практикующие очищение соком, считают, что употребление пищеварительных ферментов во время очищения соком полезно для улучшения пищеварения. Если у вас проблемы со щитовидной железой или вы чувствительны к продуктам, содержащим зобогенные вещества, вы можете заменить эту зелень петрушкой или салатом или слегка пропарить темную листовую зелень перед ее использованием. Ингредиенты: 2 моркови, 6 стеблей сельдерея, 2 огурца, 1 яблоко. Ингредиенты: 2 зеленых яблока, 2 огурца, 1 пучок капусты, 1 пучок петрушки. Ингредиенты: 1 горсть капусты 1 горсть капусты 5 стеблей сельдерея 1 горсть базилика 1 кусочек имбиря Кайенский перец. Ингредиенты: 1 горсть шпината 2 стакана смеси зелени 2 огурца 1 горсть петрушки. Если вы чувствуете холод или усталость, я предлагаю в течение дня пить овощной бульон, чтобы согреть тело и обеспечить его питательными веществами, необходимыми для безопасного и эффективного очищения соком. Метод: Приготовьте бульон: налейте 16 чашек воды в большую кастрюлю и накройте крышкой. Подготовьте овощи: пока вода закипает, вымойте овощи и разрежьте их пополам, чтобы они поместились в кастрюлю. Когда вода закипит, положите в воду все ингредиенты, кроме имбиря. Чтобы закончить суп, у вас есть два варианта: слить воду с овощей в большую кастрюлю и подавать на горячей тарелке или смешать жидкость и овощи погружным блендером, чтобы получить более густой бульон. Нет ничего правильного или неправильного, когда речь идет о поддержании организма соком. Просто помните: нет ничего постыдного в том, чтобы дополнять свой рацион смузи, ореховым молоком или овощными бульонами по мере необходимости, чтобы не чувствовать усталости или истощения во время трехдневной диеты. Очищение соком (также известное как голодание соком или очищение соком) — отличный способ очистить и пополнить запас важных питательных веществ в организме. Я также рассказываю о преимуществах очищения соком, примерный распорядок дня, советы по подготовке и советы на всю жизнь после очищения. Прежде чем приступить к очищению соком, вам необходимо узнать всю его пользу для здоровья.

Какие таблетки для похудения есть в gnc
Как внести небольшие изменения в свой рацион
Кето-диета при аллергии на орехи
Вегетарианский план питания для бодибилдинга

Все статьи