Идеи меню диеты на основе растений

Единственные рецепты, которые не являются палео, — это овсянка на ночь и завтрак из киноа, все остальное безопасно. Помимо рецептов палео-завтрака, в этом списке вы также найдете множество идей веганского завтрака без глютена. В составе кулинарной команды она создает полезные и вкусные рецепты для аудитории EatingWell. Алекс проводит тесты продуктов и вкусов, чтобы найти лучшие варианты: от салатных коктейлей до соусов. Криста Браун — зарегистрированный диетолог и владелец компании, которая занимается лечением диабета и разработкой контента для фитнес-брендов и влиятельных лиц. Она является лицензированным диетологом, имеет степень магистра в области диетологии и сертификат по здоровью кишечника Института интегративного питания. Откажитесь от глютена с помощью этих простых ужинов, которые можно приготовить всего за 20 минут. В этих рецептах не используются пшеница, ячмень и рожь, чтобы уменьшить количество глютена и повысить вкус еды. Разрезание стейка сразу после приготовления нарушает все правила приготовления мяса, но в этом рецепте мы делаем это намеренно, чтобы собрать сок и включить его в приправу. Подавайте этот жареный стейк с хрустящим хлебом, чтобы он впитал в себя всю вкусность. Креветки готовятся быстро по этому простому и уникальному рецепту, который идеально подходит для напряженных будних вечеров. Подавайте их с цельнозерновыми продуктами или рисом. Этот низкоуглеводный куриный ужин готовится всего за 20 минут благодаря тонко нарезанной куриной грудке и упакованной лапше из кабачков. Если у вас есть спирализатор и вы хотите приготовить тальятелле из кабачков самостоятельно, возьмите два средних кабачка. Секрет этого простого рецепта омлета заключается в выборе превосходного козьего сыра. Помимо козьего сыра, яиц и зелени, все, что вам нужно, — это несколько ингредиентов из кладовой и 20 минут, чтобы приготовить один из лучших омлетов, которые вы только можете приготовить. Хотя куриная котлета может представлять собой разрезанную пополам куриную грудку, в этом рецепте показано, как приготовить куриные котлеты вдвое вкуснее.

Низкоуглеводная диета с низким содержанием натрия рецепты
Бесплатный план палео диеты для похудения
Как долго можно наблюдать снижение уровня липидов благодаря диете
Больницы и безглютеновые диеты

Все статьи