Идеи ужина для палео диеты

Это утонченное переосмысление сливочного грибного супа богата землистыми грибами порчини и имеет добавление доброты целостного ячменя. Этот рецепт сливочного супа из цветной капусты — полезный вариант печеного картофеля — имеет все характеристики загруженного картофеля (включая бекон), но с меньшим количеством калорий и углеводов. Этот легкий суп, приготовленный за 20 минут, идеально подходит для загруженных будних вечеров. Его можно приготовить заранее на обед или заморозить, чтобы использовать в готовом виде позже. Этот рецепт рассчитан на одну порцию, но его можно легко адаптировать для большего количества блюд. В отличие от многих супов из черной фасоли, этот наполнен перцем и оставляет фасоль неповрежденной, что придает ей более интересную текстуру. Мамалыга, лук, чеснок и перец чили — характерные ингредиенты этого мексиканского супа. Посоле часто готовят из свинины или курицы, но в этой версии используется ароматная индейка. Этот полезный рецепт щи, основанный на популярном плане похудения, обладает потрясающим вкусом и эффектом ускорения обмена веществ благодаря острому перцу чили. Лимская фасоль дополнена горошком и изрядным количеством эстрагона, что придает блюду весенний аромат. Приготовьте суп из черной фасоли с любимыми начинками начо, такими как сыр, авокадо и свежие помидоры. Немного копченой паприки добавит пикантности, но вы можете заменить ее любыми острыми специями, например тмином или порошком чили. Ищите суп, который содержит не более 450 мг натрия на порцию. Копченая паприка и копченая гауда придают этому рецепту супа из брокколи и сыра двойной аромат дыма. По сравнению с говядиной индейка имеет меньшую калорийность и содержание насыщенных жиров, поэтому фрикадельки из индейки являются главным героем нашего аппетитного рецепта минестроне с фрикадельками из индейки. Килограмм сушеной фасоли – экономная основа этого простого и сытного блюда. Подавайте его с ломтиками цельнозернового хлеба или с гарниром для полноценного и сытного обеда или ужина. Этот богатый овощами рецепт минестроне вдохновлен популярным рецептом овощного минестроне от Weight Watchers. Приготовьте большую кастрюлю минестроне, затем храните часть в холодильнике до 5 дней, а остальное заморозьте порциями на одну порцию. Таким образом, у вас всегда будет легкий и вкусный овощной минестроне, чтобы начать трапезу или пообедать. Считайте этот рецепт минестроне с овощами отправной точкой для других полезных вариантов минестроне: добавьте немного остатков нарезанной вареной курицы, цельнозерновой пасты или коричневого риса, чтобы сделать его более сытным.

Эксперты о кетогенной диете
Кетогенная диета вызывает боль в суставах
Кето-диета против чистого питания

Все статьи