Интервенции с диетой тире

Рекомендуемая продолжительность для следования диеты кето варьируется от двух или трех недель до 12 месяцев. Кетогенная диета может способствовать корректировке аппетита, влияя на греклин, гормон, который сообщает о голоде. Другими словами, Греция говорит нам, если мы голодны. Как правило, потеря веса и з-за рациона приводит к увеличению секреции Грекона, но во время кетоза этот гормональный ответ имеет тенденцию к снижению. По словам исследователей, в течение первых шест и-шест ь-юридических месяцев принятия диеты субъекты могут наблюдать снижение артериального давления, уровня сахара в крови и триглицеридов. Кроме того, может произойти увеличение холестерина высокой плотности (ЛПВП), обычно известное как хороший холестерин. Некоторые исследования показали потенциальную эффективность кетогенной диеты при столкновении с некоторыми состояниями или симптомами психического и когнитивного здоровья. Пересмотр показал, что диета была связана с улучшением симптомов, связанных с: слуховыми галлюцинациями тревоги и уровнями навыков общения зрительного познания в общей энергии настроения. Несмотря на положительные результаты обзора, исследователи подчеркнули необходимость более полных исследований, чтобы лучше понять преимущества диеты кето для психического здоровья. В дополнение к потере веса, кетогенная диета оказывает положительное влияние. С историей более века, кет о-диета использовалась при лечении эпилепсии, что доказало, что эффективно снижает частоту кризисов у субъектов с резистентной эпилепсией, а также способствует снижению веса. Рекомендуется избежать диеты Кето для людей со следующими состояниями: расстройства пищевого поведения или в анамнезе этих расстройств расстройств метаболизма жира (например, Для субъектов, которым был диагностирован диабет и с которым были назначены инсулин или гипогликемические препараты. Если соответствующие изменения в лекарствах не вносят заранее, это может возникнуть в серьезной гипогликемии. Несмотря на акцент на продуктах, богатых жиром и низким содержанием углеводов, это позволяет умеренное потребление белков, необходимое для построения структур тела, таких как кости, кожа и гормоны. Исследование показало потенциальные преимущества диеты кето для людей, которые страдают от неврологических расстройств, таких как деменция или эпилепсия, а также для тех, кто борется с избыточным весом или ожирением. Тем не менее, кето диета может иметь негативные последствия и з-за ее внимания на высокое содержание жира.

Список продуктов для диабетиков для диеты 1800 калорий
План питания пескатарианской диеты
Когда началась высокоуглеводная низкожировая диета
Низкокалорийная диета и диабет
Кето-диета с алкоголем

Все статьи