Жирная печень и диета hcg

Замените жареный картофель жареным картофелем с цветной капустой. Тем не менее, он содержит очень высокий процент углеводов, так что он не может быть включен в список кетогенных продуктов. На самом деле, мед - это почти полностью сахар, с 17 граммами углеводов на прием пищи. Удовлетворяйте ваше желание есть сладости, используя стевию или etterite eglithrol. В мороженое много сахаров, чтобы не испортить вашу кет о-диету. Может показаться очень ясным, что сладости запрещены от модифицированная диета, имитирующая голодание кето. Но на рынке есть ряд десертных продуктов, описывающих себя как без сахара. Большинство из них предоставит вам около 20 граммов углеводов на еду. Многие из них будут поступать из сладкого алкоголя, что позволит маркетингу классифицировать их как очень низкий процент чистых углеводов. Пицца определенно находится в списке запретных продуктов в кето. Толстая пицца может содержать до 30 граммов углеводов и около 25 кусочков пиццы с тонкой корой. Создайте свою собственную копию пиццы с низким содержанием карбей с использованием цветной капусты для перхоти. Однако, если вы превратитесь в кет о-диету, вам придется изменить свои пути. Тем не менее, большинство людей склонны к чрезмерному потреблению риса. Поэтому типичная еда может легко предоставить вам сто или более углеводов. Это катастрофа для тех, кто пытается войти или остаться в кетогенном состоянии. Вкус кешью настолько вкусен, что его очень легко сокрушить. Доля 2 унций, около 36 каджо, добавит в ваше тело 15 граммов углеводов. Это делает кешью одним из худших вариантов орехов в кето. Просто выберите низкий тип углеводов, такой как ботинки или орехи Macladia. Бобы обеспечивают отличный источник овощного белка. Это предоставит вам долю половины чашки бобов между 11-15 граммами, в зависимости от типа, который вы едите. Исключением является черная соя, которая содержит только один грамм углеводов на половину чашек. Этим множественным ненасыщенным жирам следует избегать в кет о-диете. Замените его на кет о-дружелюбную альтернативу, такую как кокосовое масло или пальмовое масло. Есть большой ассортимент на выбор, когда дело доходит до выбора йогурта. Что касается добавки к фруктам, то это хуже, потому что фруктовый сироп содержит больше сахаров. Если вы хотите добавить фрукты, смешайте йогурт со свежими ягодами или синими ягодами. Избегайте некоторых продуктов, перечисленных в списке 19 лучших видов продуктов, которые запрещены в рационе кето, будут настоящей проблемой. Многие люди возникли на основных питательных веществах, таких как хлеб и рис. К счастью, этот список крупных кетовых продуктов на основе кето и предоставляет полный спектр вкусных предложений, которые заставит вас забыть о продуктах, загруженных углеводами в этом списке!

Чакра кето таблетки для похудения
Вкусные рецепты тире диета
План диеты на основе растений для начинающих

Все статьи