Как долго действует противовоспалительная диета

Побалуйте себя уютным комфортом с одним из этих сливочных супов. Чтобы завершить блюдо, добавьте к нему простой гарнир, например овощи, заправленные винегретом, ломтик хлеба из цельнозерновой муки, поджаренный с маслом или крекерами и сыром. Этот простой и полезный рецепт крема из брокколи основан на смеси ароматных овощей, включая лук-порей и сельдерей. Использование погружного блендера (или обычного блендера) дает гладкую кремовую текстуру. Наслаждайтесь этим легким домашним супом из брокколи в качестве приятной закуски или сочетайте его с бутербродом или салатом на обед или ужин. Замените свой обычный тыквенный суп с орехами этой ароматной версией, в которую входит сладкий картофель и смесь специй, таких как корица, тмин, кориандр и шафран. Немного кленового сиропа и несколько капель апельсиновой воды сделают вкус ярче, а немного сумаха добавит цвет и пряную нотку. Этот полезный тыквенный суп с орехами станет отличной закуской на ужин в День Благодарения. Приготовьте суп из черной фасоли с любимыми начинками начо, такими как сыр, авокадо и свежие помидоры. Немного копченой паприки придаст пикантный вкус, но вы можете заменить ее любыми острыми специями, например тмином или порошком чили. Ищите суп, который содержит не более 450 мг натрия на порцию. Кольраби – это корень, похожий на капусту, который можно есть как сырым, так и приготовленным. Здесь мы смешиваем его с картофелем, чтобы получить более питательный вариант классического супа из картофеля и лука-порея. Сливочный суп из чечевицы в мультиварке для заморозки. Вегетарианская чечевица и веганское кокосовое молоко делают этот суп сливочным и содержат много растительного белка и клетчатки. Чтобы сохранить веганство, выбирайте овощной бульон вместо куриного. Здесь мы используем перец чили анчо, который сладкий, землистый и относительно мягкий. Вы также можете использовать пасилью, уровень остроты которой аналогичен анчо, или, если вам нравится острое, гаухильо, которые также придают блюду дымные нотки.

Гипертония холестерин диета рецепты
Верамачанени рамакришна план диеты для диабетиков pdf
Блог противовоспалительная диета

Все статьи