Карен Херд рецепты фасолевой диеты

Эти чипсы также можно использовать с остатками приготовленных овощей, которые у вас есть под рукой. Эта быстрая и легкая упаковка сворачивается и готова к повседневному, стационарному обеду или перекусу на ходу, с добавлением куриного белка. Заправка «Зеленая богиня» кремовая благодаря сыру и авокадо и яркая благодаря лимону и травам. Огурцы и морковь придают цвет и хруст этой полезной и полезной обертке из цельнозерновой муки. Нельзя думать об использовании хумуса в качестве заправки для макарон, но этот сливочный соус является идеальным фоном для твердых вкусов этого здорового салата из пасты, вдохновленного средиземноморским, вдохновленным. Салаты в конверте и овощах являются отличными ингредиентами, чтобы добавить разнообразие без необходимости мыть и разрезать много разных овощей. Добавьте смесь салата из капусты и брокколи с консервированными белыми бобами и заправки зеленой богини на основе йогурта, чтобы получить хрустящий салат через несколько минут. Подавайте его над овощами или превратите его в бутерброд для здорового обеда. Этот легкий рецепт хумуса, созданный из Edamame, полный белков, вместо нута, является идеальной вегетарианской начинкой для обертывания. Или удвоить рецепт и используйте хумус для здоровой закуски с овощами, разрезанными на кусочки. Этот энергетический салат будет держать вас в форме в течение нескольких часов благодаря 26 граммам белков и 8 грамм клетчатки. В этой вегетарианской протеиновой миске есть все необходимое для полной еды в одной миске. Бобы не только увеличивают белки, но и добавляют сливочные к написанному тесту. Копченый тофу посыпан кукурузным крахмалом, а затем готовится в сковороде, чтобы сделать его сверхучисткой. Чтобы сделать блюдо еще более острым, мы рекомендуем опрыскивать мед или любимый острый соус. Это единственное блюдо содержит много белков и овощных ароматов благодаря бобам и квиноа, в то время как сливочный чеснок и лимонная заправка завершают блюдо. Эти кусусные миски готовятся через 20 минут благодаря здоровым продуктам, таким как замороженные фалафели и свежие зеленые бобы в конверте. Поберите простой соус тахини вместе, пока готовят другие ингредиенты. Кускус приготовленный и консервированный нут присоединяется к этому быстрому салату на обед. Vineigrette с базиликом делает его совсем не простым! Когда это сезон, рекомендуется добавлять свежие помидоры небольшими кусочками для переосмысления Tabbouuleh. Разманивая овощи и лосося вместе на сковороде, в то время как рис - это легкая и удовлетворительная еда, богатая белками, цельнозерновыми зернами и овощами.

Побочные эффекты диеты, имитирующей голодание
Зональная диета примерное меню
Диета института сердца 3 день

Все статьи