Кето диета потеря веса за неделю

Если вы покупаете продукт по одной из наших ссылок ниже, мы можем получить процент от одного из наших партнеро в-партнеров. Узнайте больше о процессе обзоров и наших партнеро в-партнеров. Ниже приводится план питания с высоким содержанием на веса без веса - 3300 калорий, которые втиснуты в 1 пищу. Это список продуктов, которые я ел во внутренней части 8-месячного приключения, поднимаясь по Аппалачской тропе и езда на велосипеде в Новой Зеландии. Ваш 5-дневный план рюкзака должен быть очень питательным, легким и легко подготовленным. Там нет топливной эффективности, которая важнее, чем рюкзаки на большие расстояния. Сжигание энергии на высоком уровне изо дня в день требует высокого потребления питания - в среднем 500 калорий в час. Калории, жир, натрия и сахар могут быть табу в реальном мире. Тем не менее, рюкзак - не подходящее время, чтобы минимизировать ваше потребление. Вы должны убедиться, что вы потребляете достаточно питания, чтобы оставаться здоровым и энергичным. Тем не менее, вы почувствуете каждую унцию на спине и колене, поднимаясь в течение длительного подъема в конце дня. Приготовление пищи и приготовление пищи может увеличить ненужное время и стресс (не говоря уже о весе!). Вы хотите наслаждаться пейзажами и высовываться высоко над горами, не возиться с печи и ожидая, когда ваша еда созревает. Следовательно, минимальная легкость и приготовление являются главным приоритетом при привлечении еды для рюкзака. Давайте рассмотрим план поедания сверхлегкого рюкзака, который мы рекомендуем. Также прочитайте 17 Easy Foods (4 ингредиента или меньше) или 31 идеи для питания от Appalachian Trail. Заполните планы питания в рюкзаке (на основе рекомендуемой пищи): 1) Завтрак: «Смесь». Смесь мгновенного завтрака для завтрака, смесь пирожных, пшеницы и мгновенного кофейного порошка. Перед отъездом смешайте все в один, храните в безопасной сумке. Различные виды орехов (арахис, свеча, кешью, семена подсолнечника, миндаль, фисташки и т. Смесь тропы обеспечивает калории, углеводы, сахар и здоровый жир. Это определенно будет наполненная дневная еда без беспорядка или очищенной. Еще раз, твердое и легкое питание - белок, калории, жир. Может быть применен и вкусно почти во всех продуктах. Картофель и мягкая паста сделает вашу сковороду грязной и липкой. Тем не менее, лапша мгновенной легко чиститься или даже лизать.

Аутоиммунный протокол палео диета
Кетогенная диета университет дюка
7-дневная диета на 1400 калорий

Все статьи