Кето диета против рака pubmed

Поговорите с тренером о упражнениях, чтобы укрепить грудь, мышцы спины и плеч. Если вам нужен постоянный вариант, вы можете обсудить грудью или грудные имплантаты с пластическим хирургом. Обе сокращения изменяют размер, твердость и положение вашей груди. Существует множество рисков, поэтому сообщите своему врачу о вашем общем здоровье, прежде чем вы решите одну из процедур. Все продукты были сырыми, свежими, богатыми витаминами и минералами и не содержали изысканного сахара или соли. В ходе эволюции естественный отбор показал, что люди предпочитают этот тип питания. За эти годы наше здоровье и выживание как вид стали генетически зависимыми от него. Фактически, 70 процентов нашей диеты состоят из пищи, которая даже не была доступна для наших палеолитических предков. В результате две трети всех американцев считаются избыточным весом или ожирением сегодня, треть высокого кровяного давления страдает, 64 миллиона заболеваний сердечн о-сосудистых заболеваний и 11 миллионов при диабете II типа. Питание наших предков, которые были охотниками и коллекционерами, имеют семь решающих особенностей питания, которые отсутствуют в нашем современном питании: (1) гликемическая нагрузка, (2) состав жирных кислот, (3) состав макронутриента, (4) Состав микроэлементов, ((5) баланс с кислотой базой, (6) соотношение натрия-ктассия и (7) содержание волокна. Диета, в которой каждый из этих недостающих элементов оптимизирован, может значительно повысить ваши шансы на более длительную жизнь без заболевания. Сахар и умное зерно сегодня составляют более 39 процентов калорий в типичной американской диете. Длительное потребление пищи с высокой гликемией вызывает резистентность к инсулину, которая является основным фактором для большинства дегенеративных заболеваний. Отсутствие высоких гликемических продуктов и использование пищи с низким уровнем сахара в крови является одной из наиболее важных мер, которые вы можете принять, чтобы поддерживать идеальный вес. Это также может помочь вам жить дольше и (что еще более важно), чтобы получить лучшее здоровье и большие результаты в последующие годы. Борьба с сердечными заболеваниями, снимите риск развития рака и снимайте его, снимая кетогенная диета как полубыстрая диета правильные жиры в достаточной степени. Ешьте более ненасыщенные жиры, такие как оливковое масло и полиненасыщенные омега-3 жирные кислоты из рыбных или пищевых добавок, и уменьшите потребление растительных масла и обычного мяса.

Быстрая детокс-диета 11-дневный план
Какие продукты запрещены на кето-диете
Завтрак для диеты

Все статьи