Кето диета таблица продуктов питания pdf

Найти комфортные продукты, подходящие для кето-диеты, может быть сложно. Этот суп с кокосовым карри и креветками — один из немногих кето-дружественных рецептов каннабиса, на который вы можете рассчитывать, чтобы получить богатый и удовлетворительный результат. Но имейте в виду: сладость кокоса означает, что более чем одна порция этого супа изменит вашу дневную шкалу углеводов. Еще одна особенность этого рецепта в том, что вам нужно приготовить свежую порцию кокосового молока. Кокосовое молоко довольно жирное по качеству настоя и примерно соответствует оливковому маслу. Просто используйте свой любимый рецепт настоянного оливкового масла, чтобы придать кокосовому молоку каннабиноидный заряд. Использование свежего базилика и кинзы имеет решающее значение для конечного вкуса. Инструкции: Намажьте дно кастрюли каноловым или арахисовым маслом. Добавьте в кастрюлю чеснок и имбирь и обжаривайте на средне-слабом огне, пока чеснок и имбирь не станут мягкими и не выпустят сильный аромат. Раздавите стебель лемонграсса, чтобы высвободить масла. Добавьте в кастрюлю лемонграсс и сразу же добавьте в кастрюлю куриный бульон, кокосовое молоко, сок лайма, рыбный соус, пасту чили и грибы. Как только кастрюля закипит, уменьшите огонь и варите пять-семь минут или пока грибы не станут мягкими. Необязательно: более длительное кипячение (до 20 минут) может позволить раскрыть более сложный вкус, но дополнительное время не требуется. Когда грибы станут мягкими, добавьте креветки и варите еще пять минут, пока креветки не будут готовы. Добавьте нарезанный базилик и кориандр, снимите с огня и подавайте. Это один из немногих кето-дружественных рецептов каннабиса, который ощущается как полноценный обед, имеет богатый вкусовой профиль и достаточно необычен, чтобы подавать его вашим гостям. Любой рецепт кето со сливочным или кокосовым маслом можно легко превратить в настоянное блюдо, заменив обычный жир полезным (настоянным). Соус и десерты идеально подходят для инфузии, потому что им обычно нужно много масла. Кокосовое масло лучше всего подходит для десертов, так как оно может придать сердечным блюдам странный вкус. Вы также можете помочь вам выяснить, какое разнообразие марихуаны лучше всего подходит для достижения желаемого эффекта. Взгляните на наше руководство по бхоо, питающимся товарам здесь и дайте нам знать в социальных сетях, какие другие советы у вас есть для рецептов каннабиса, удобных кето.

План кето диеты для кроссфита
План диеты на основе растений для начинающих
Рецепты диеты с высоким содержанием клетчатки

Все статьи