Кето-диета Американской ассоциации кардиологов

Люди, которые хотят похудеть, часто падают на диету с низким содержанием карб о-гидрата. Диета с низким содержанием карбовоиров разработана таким образом, что она создает отсутствие углеводов в организме, чтобы она переключилась на другой источник топлива. Наконец, это приводит к значительному потерю веса, а также стабилизирует сахар в крови. На начальной фазе диеты с низким содержанием карбогидрата могут возникнуть побочные эффекты, если потребление углеводов уменьшается. С диетой с низким содержанием углеводов, которая также известна как кето-диета, процесс, который называется кетоз, встречается в организме. Это происходит, когда кетоны образуются в кровотоке. Низкие значения углеводов в организме приводят к падению уровня сахара в крови. Это, в свою очередь, приводит к разрушению жира, чтобы набрать энергию. Возможно, вы чувствуете себя забывчивым, трудно сосредоточиться и спать беспокойно. В этой статье мы подробно обсуждаем, как прерывистый пост может повлиять на ваш менструальный цикл. Здесь мы объясняем общие преимущества и недостатки потребления черного кофе. Однако диета с низким содержанием карб о-гидрата считается выгодной и безопасной, но только если она выполняется в короткие сроки. В долгосрочной перспективе дефицит кетоза и углеводов могут быть опасными для организма. Читайте ниже, какие побочные эффекты имеет кетоз: 1. Важным побочным эффектом кетоза является потеря костной массы. Заполнительные материалы содержат важные вторичные растительные вещества, такие как фитиновая кислота, оксалаты и танины, поэтому кишечник отказывается поглощать кальций. Это приводит к ослаблению костей и делает их более восприимчивыми к сломанным костям. Чтобы попасть в кетоз, вы устраняете источники важных питательных веществ и минералов, которые необходимы для плавного функционирования мышц. Если вы не обращаете внимания на потребление этих минералов из низких карб о-гидратов, мышцы вашей ноги могут напрягаться. В случае диеты с низким содержанием карб о-гидрата выработка инсулина имеет тенденцию быть очень низкой, что приводит к гипотиреоза, подобным симптомам, таким как инерция. Когда ваше тело находится в состоянии кетоза, вы чувствуете себя чрезвычайно усталым и истощенным. Это потому, что организм усердно работает, чтобы использовать другие источники энергии, помимо глюкозы.

Когда была создана диета "Зона
Влажный корм для кошек только диетические мягкие какашки
План фиолетовой диеты для похудения
21 день элиминационная диета план питания
Диета за неделю до свадьбы

Все статьи