Кето-диета и болезнь Крона

Откройте для себя несколько простых способов облегчить запор. Работайте, чтобы добавить от 15 до 20 жирные белковые эффективные диеты минут движения в ваш день, будь то через оживленную прогулку, катание на велосипеде или доля в отдых. Держитесь подальше от напряжения, но объединяйте повседневные действия, которые приносят мир и спокойствие. Игра в успокаивающую музыку, молитву, медитация, ежедневные или упражнения могут помочь вам. Поговорите со своим врачом о пищевых добавках, которые могут помочь лечить запор (например. Сосредоточьтесь на пищевых продуктах, богатых клетчаткой, повышенной водой, уменьшает стресс или внимание к лекарствам, которые вы принимаете, могут помочь уменьшить запор. Если запор регулярно препятствует вашей жизни, поговорите со своим врачом или диетологом. В 2015 году FDA официально план кето диеты южного пляжа объявила, что тран с-жиры больше не известны как безопасные (GRAS). В 2018 году они были запрещены в качестве ингредиента в пище, согласно Гарварду Т. Тем не менее, некоторые из ваших любимых продуктов все еще скрывают тран с-жиры. Следующие популярные продукты являются обычными виновниками для скрытых тран с-жиров. Это то, что добавляет хрустящие фас т-фуд, такие как жареный картофель и жареная курица, и делает их толстыми, чтобы прикоснуться. Жесткие масла, используемые во многих ресторанах быстрого питания, содержат тран с-жиры. Эти масла, хотя они содержат тран с-жиры, более доступны и долговечны. Некоторые рестораны могут даже повторно использовать эти масла во фритюре в течение дня. Согласно исследованию апреля 2019 года, исследование по профилактике рака, насильственные жарки, которые были нагреты и повторно использованы, связаны с рисками для здоровья, такими как рак молочной железы в исследованиях на животных. Ваш любимый завтрак из фильма может стать виновником для скрытых тран с-жиров. Некоторые тран с-жиры естественным образом обнаруживаются в продуктах животного происхождения, но также могут быть искусственно получены с помощью промышленного процесса, называемого гидрированием.

Кето-диета при гипотиреозе
Диета быстрого метаболизма побочные эффекты
Диета дж пач рецепты

Все статьи