Кетогенная диета джона хопкинса

Да, между ними есть различия, но сейчас мы не будем их рассматривать. Читайте ниже, чтобы узнать больше о пользе растительного питания для здоровья и о том, как оно может помочь вам на пути к благополучию и здоровому образу жизни. Из всех диет, которые в последние десятилетия рекомендуются для контроля, профилактики, если это возможно, хронических заболеваний, таких как ожирение, гипертония, сердечно-сосудистые заболевания и диабет, пожалуй, именно растительная диета. Исследователи из Гарвардского университета Исследование было опубликовано в Американском журнале кардиологической медицины. Они обнаружили, что, как было показано на большой группе людей, растительные диеты связаны с более низким высоким кровяным давлением, более низким уровнем холестерина, лучшим контролем веса и более низким риском сердечных заболеваний. Ишемическая болезнь сердца - это общий термин, используемый для описания состояния, при котором артерии, питающие сердце, блокирует накопление жира. Когда эти артерии полностью блокируются, риск сердечного приступа очень высок. Это также одна из основных причин смерти во всем мире. Исследования связывают травяные диеты со снижением риска сердечных заболеваний. Исследование показало связь между здоровым питанием на основе растений и снижением риска ишемической болезни сердца. Он также отметил повышенный риск сердечных заболеваний у тех, кто потребляет нездоровую растительную пищу. Здоровая растительная пища, такая как цельное зерно, фрукты, овощи, орехи, Доктор Оз 21 день диета приложение масла и чай, получила положительную оценку в исследовании. С другой стороны, менее полезные растительные продукты, такие как соки, рафинированные злаки, картофель фри и сладости, получили отрицательную оценку. В итоге исследование показало, что здоровая растительная пища снижает риск сердечных заболеваний, а нездоровая растительная пища повышает риск сердечных заболеваний. Конечно, результаты основаны на выборке, исследовании и упомянутых данных. Однако исследование подтвердило пользу сбалансированной диеты, состоящей из цельного зерна, фруктов и овощей. Кроме того, нездоровое питание овощами не полезно для сердца. Пациенты с диабетом 2 типа в течение нескольких лет меньше жаловались на инсулинорезистентность и чувствительность к инсулину при употреблении овощной диеты. Исследования, проводившиеся в течение многих лет, показали многочисленные доказательства того, что у вегетарианцев риск развития диабета примерно в два раза ниже, чем у тех, кто регулярно употребляет мясо.

Диета при желчном пузыре после операции план
Кето-диета в gnc
Веганская диета при холестерине
Медицинский журнал кето диета

Все статьи