Кетогенная диета для чайников

Тем, кто придерживался диеты с петрушкой, разрешалось есть только яйца, твердые сыры, творог и вареное мясо, а также большое количество тертого корня петрушки. Пять самых популярных диет в США Конечно, когда на выбор предлагается так много диет, бывает трудно понять, с чего начать. Читайте ниже, чтобы узнать, какие пять диет наиболее популярны в США. Диета Dash - что означает Dietary Approach to Stop High Blood Pressure (диетический подход к остановке высокого кровяного давления) - занимает пятое место по популярности, со среднемесячным показателем поиска 56 на 100 000. Эта здоровая диета направлена на снижение высокого кровяного давления путем ограничения красного мяса, соли, избытка сахара и жира. Он рекомендует встретиться с дипломированным диетологом, чтобы обсудить индивидуальные рекомендации и стратегии успеха. На другом конце спектра питания находится диета Stone co, которая, согласно исследованию, занимает четвертое место по популярности. Этот план питания, состоящий из продуктов животного происхождения, таких как мясо, рыба, молочные продукты и яйца, имел ежемесячный объем поиска 65 на 100 000. Диетолог и автор книги The Candida Diet Лиза Ричардс говорит, что последовательность силококаиновой диеты может привести к дефициту питательных веществ растительного происхождения и фитонутриентов, особенно витаминов С и Е. Ричардс предупреждает, что у некоторых людей могут развиться острые нарушения здоровья. Диеты с высоким содержанием мяса также связаны с повышенным риском развития некоторых видов рака, в том числе рака толстой кишки. Третий по популярности запрос в Google - вегетарианская диета, со средним ежемесячным объемом поиска 77 на 100 000. Это вегетарианская диета, в которой все продукты животного происхождения заменяются фруктами, овощами, бобовыми, зерновыми, мясными и молочными альтернативами. Но для тех, кто руководствуется моральными соображениями или самые успешные планы диет отдает предпочтение растительной пище, хорошо продуманная вегетарианская диета может обеспечить преимущества для здоровья, связанные с правильным питанием», - говорит она. Кето-диета оказалась на втором месте по количеству поисковых запросов в Google - 296 запросов на 100 000 жителей страны.

Как начать план диеты
План питания на основе овощей
Диета для жизни без рака
Американская диабетическая ассоциация обменная диета

Все статьи