Кетогенная диета и сердечно-сосудистые заболевания

Согласно некоторым отзывам о военной диете, до 10 килограммов в неделю или 30 килограммов может быть потеряно за кетоз диета с низким содержанием жира месяц, когда питаются такие продукты, как ванильное мороженое и хо т-доги. Однако, как квалифицированный профессиональный профессиональный потери, я могу сообщить вам, что эти слова являются лишь маркетинговым устройством без каког о-либо реального значения. На сайте нет науки или данных для поддержки этих заявлений. Общий 3-дневный план военной диеты представляет собой следующее: Завтрак военный диета (1400 калорий): кусочек поджаренного хлеба с двумя столовыми ложками арахисового масла, наполовину грейпфрута, черного кофе или чая. Обед: кусочек хлеба или тоста, половина чашки тунца, кофе или черный чай. Ужин: три наследия мяса, чашка зеленой фасоли, наполовину банан, маленькое яблоко, чашка ванильного мороженого. Военная диета второго дня (1200 калорий) Информация, проверенная IYTMED. Завтрак: кусок поджаренного хлеба, наполовину банан, приготовленное яйцо. Обед: чашка рикотты, сложное вареное яйцо, 5 крекеры. Ужин: два хо т-дога (без сэндвича), чашка брокколи, наполовину банан, чашка ванильного мороженого. Третий день военной диеты (1100 калорий) Завтрак: кусок чеддера, небольшое яблоко, 5 соленой крекеры. Ужин: чашка тунца, наполовину банан, чашка ванильного мороженого. Ограниченные замены разрешены в плоскости, при условии, что вы остаетесь в соответствии с стандартами калорий. Но я много раз пытался связаться с ними (анонимно), и никто никогда не отвечал мне. Когда калории уменьшаются и создается дефицит энергии, организм сжигает жир как топливо, и вы теряете вес. Но также очень вероятно, что вес возобновится после завершения программы. Программа требует ограничения потребления продуктов питания в течение всего времени. Предложения здоровой пищи предлагаются в дни отдыха. Предлагаемые продукты могут привести к увеличению веса. Даже если вы потеряете пару килограммов в начале, вы можете получить больший вес позже. Частичный контроль сильно мотивирован, но большинство из нас устроились в определении порций пищи через некоторое время.

Кето диета 2 неделя без потери веса
Палео против низкоуглеводной диеты
Как получить жиры в кето диете

Все статьи