Кетогенная диета и язвенный колит

Одно недавнее исследование показало, что у людей, которые взяли большее количество калия и меньше, чем натрий, имели лучшую когнитивную функцию. Другое исследование того, как каротин, антиоксиданты, которые окрашивают овощи, было замечено на здоровье мозга в долгосрочной перспективе. Исследователи обнаружили, что люди, которые имеют более высокий уровень лютеина и Zexanthin в крови - оба присутствуют в приготовленных помидорах - имеют более низкие показатели деменции. Кирни сказал, что лютеин и зеаксантин также известны тем, что защищают здоровье глаз с возрастом. Приготовленные помидоры помогают предотвратить рак простаты. Приготовление помидоров может наращивать содержание витамина С, но увеличивает доступность многих важных антиоксидантов, которые могут защитить от роста рака. Считается, что ликопин и другие овощные красители (каротиноиды) защищают от роста рака и з-за их антиоксидантных свойств. Холли сказала, что антиоксиданты могут помочь защищать от физиологического стресса, вызванного свободными радикалами, которые обычно встречаются в табачном дыме, ультрафиолетовом и ультр а-обработанном пище. Несколько исследований показали, что мужчины, которые едят много помидоров, включая сырые помидоры, томатный соус и пицца, имеют меньший риск рака простаты и з-за общего количества ликопина, который впитывается в приготовленные помидоры. Кирни сказал, что ликопин и другие антиоксиданты, найденные в помидорах, также могут принести пользу мужской фертильности, улучшив количество и список цельных продуктов растительной диеты движение спермы. Кирни сказал, что помидоры могут помочь контролировать уровень сахара в крови у диабетиков. Его содержание клетчатки помогает регулировать сахар в крови и движение кишечника. Кроме того, этот фрукт с низким уровнем сахара в крови, поэтому это может быть хорошей закуской, чтобы избежать высокого уровня сахара в крови и сахара в крови. Полифенолы в цитрусовых и помидорах могут обладать антидиабетическими свойствами. Ученые изучали это в первую очередь на животных, но больше исследований могут показать, как транспортные средства в помидорах могут помочь управлять диабетом 30-дневная чудо-диета при диабете и у людей. Кирни сказал, что помидоры также содержат хлорогеновую кислоту, соединение, которое может помочь стимулировать выработку коллагена. Она добавила, что витамин С и витамин А - оба присутствуют в сырых помидорах - могут помочь облегчить внешний вид кожи, волос и ногтей. Что касается помидоров, связанных с кожей, вы можете съесть ее как легкую еду или салат, как сказал Кирни. Помидовая маска для лица или добавки витамина С может показаться привлекательной, но употребление цельной пищи - лучший способ поглотить основные питательные вещества.

Бесплатное программное обеспечение для диеты домашних животных
Правила палео диеты pdf
Что такое жидкое голодание на диете lchf

Все статьи