Ключ к противовоспалительной диете

Фейт Брар — независимый автор статей о здоровье и благополучии из штата Мэн, а также создатель контента, чьи работы появлялись в ряде цифровых брендов Meredith, включая Shape. Решив начать путь к снижению веса и стать здоровее, чем когда-либо, эти женщины говорят, что был один мотивирующий фактор, который помог им достичь своих целей по снижению веса. Здесь каждая из этих женщин (включая тренера 18-го сезона сериала «Самый большой неудачник» Эрику Луго) делится своими личными историями успеха в похудении. Кроме того, они предлагают простые изменения, которые они внесли для достижения своих долгосрочных целей в области здравоохранения. Найдите вдохновение для похудения и еще несколько важных уроков в их историях. Хотя цель этой статьи — стать источником вдохновения для тех, кто начинает или продолжает путь к снижению веса, некоторым читателям затронутые темы и используемый язык могут показаться сложными. Стресс, связанный с поступлением в колледж, допоздна и злоупотребление алкоголем, привели к тому, что у Алисы Грин развились нездоровые отношения со своим телом. В результате Грин похудел на 25 фунтов и полагается на самодисциплину как на свою основную мотивацию. Насколько вы действительно хотите изменить свой образ жизни? В течение многих лет Таниша Коммодор не оставляла камня на камне, когда дело касалось тактики похудания. Попробовав бесчисленные программы тренировок и планы по снижению веса, такие как WW и Medifast, она впала в отчаяние. Влиятельный человек начал подумывать о поездке в Мексику на операцию по снижению веса, когда друг порекомендовал ему кето-диету. Заинтригованная, она попробовала и увидела немедленные результаты. За восемь месяцев Коммодор похудела на 80 фунтов и с тех пор ей удается поддерживать этот вес. Таниша документирует свое путешествие в Instagram и использует свою платформу, чтобы вдохновлять и предоставлять ресурсы для снижения веса тем, кто хочет попробовать кето-диету.

Простой бесплатный план диеты
Продукты, которые можно есть при кетогенной диете
Диета за день до анального секса
Колоноскопия подготовка сахар диабетическая диета

Все статьи