Купоны на корм для кошек science diet

В сэндвиче с курицей «Баффало» используется та же самая курица-гриль, но в соусе «Баффало» довольно много натрия, поэтому мы рекомендуем традиционный сэндвич с курицей-гриль. Независимо от того, какой сэндвич вы выберете, существует множество способов еще больше оптимизировать его пищевую ценность. Вот наши главные советы: Хлеб: все варианты хлеба и оберток Subway, как правило, имеют одинаковую калорийность, но те, которые содержат сыр (например, итальянский хлеб с травами и сыром), содержат немного больше натрия. Чтобы добавить клетчатку, приготовьте сытный мультизерновой хлеб, который содержит 3 грамма клетчатки на 6-дюймовый сабвуфер. Мясо: Мясные деликатесы, как правило, содержат больше натрия и жира. Индейка, курица-гриль, лесная ветчина, курица-гриль и ростбиф – самые полезные продукты. Сыр: получите дополнительный белок, заказав бутерброд с дополнительным сыром. Просто имейте в виду, что некоторые сыры (например, американский) содержат больше натрия. Овощи: добавьте цвет, вкус, клетчатку и другие важные питательные вещества, наполняя свой суп дополнительными овощами. Наш единственный совет здесь заключается в том, что соленые огурцы, банановые перец и оливки будут иметь более высокое содержание натрия, поэтому подумайте о том, чтобы готовить бутерброд. Специи: Увеличивайте свой вкус без дополнительных нездоровых жиров, выбирая такие специи, как горчица или уксус для вашего бутерброда. Салаты: Если вы хотите иметь низкое содержание углеводов или хотите получить дополнительное волокно, Subway предоставляет возможность заказать любой бутерброд в качестве салата. Приготовление салата сэндвича также может уменьшить общее количество калорий. Несмотря на то, что они предоставляют от 20 до 42 граммов белков салатов, имейте в виду, что белковые салаты часто являются гораздо более высоким содержанием натрия, чем обычные салаты или 6-дюймовые салаты, поскольку они содержат много мяса.

Книга рецептов диеты быстрого метаболизма
Средиземноморская кето-диета рецепты
Главный протеиновый коктейль на кето-диете

Все статьи