Легкая поваренная книга кетогенной диеты из 5 ингредиентов

Если вы чувствуете головную боль или сильную жажду, это нормально в течение первых 2-4 дней. Оставайтесь сосредоточенными и не прекращайте пить сок. Приготовьте дополнительный сок питья, если вы чувствуете, что хотите сдаться и съесть чт о-то постоянное. Четвертая вещь, которую следует помнить во время 2-недельного сока,-это выпить не менее 16 унций воды после каждой приема сока. Так что вы не смущаете экспериментировать во время двухнедельного сока! Вы можете сделать это, купив 12 яблок, 12 огурцов, 1 мешок с сельдереем и 2-3 шпината или мешки из капусты в середине первой недели и снова в середине второй недели. Это означает, что вы преодолели самую сложную часть и вытащили большинство токсинов из тела. После завершения первой недели вы переходите в Easy Mode. Всегда вымывайте и чистите продукты, прежде чем сжать их! Очистите соковыжималку после каждого использования. Полезно взять сумки Ziploc размером с галлон и заранее приготовить фрукты и овощи. Я положил завтрак в одну сумку и обед в другую, что сокращает время утреннего сока. Мы призываем вас экспериментировать с вашими собственными овощами и фруктами, сжимая сок. Вы можете придумать свои собственные рецепты, поэтому используйте вышеуказанные положения в качестве советов. Убедитесь, что вы сверлите яблоки, потому что вы не хотите сжимать семенный сок. Каждый из этих напитков может быть залит со льдом и наслаждаться им или выпить в этой форме. Не добавляйте соль, но вы можете добавить такие специи, как перец, свежая мята, базилик, орегано, лук или тимьян. Ниже вы найдете ссылки на наши быстрые и простые двухнедельные планы питания. Они включают в себя ряд вкусных и полезных низкоуглеводных завтраков, обедов и ужинов, которые помогут вам вернуть свое здоровье в норму. Каждый план питания поставляется с заполненными списками покупок и инструкциями по рецептам, что делает переход без проблем. Эти планы также помогут вам использовать остатки, экономя время и деньги. Обратите внимание, что каждый план питания рассчитан на одного человека, поэтому корректируйте количество в соответствии с потребностями вашей семьи. Чтобы получить больше подобных идей для еды, обязательно зарегистрируйтесь в программе, нажав кнопку ниже! Могу ли я быть веганом с низким содержанием углеводов? Получите неограниченный доступ к проверенным программам по снижению веса Национальной службы здравоохранения, коучингу, ресурсам, а также библиотеке рецептов и планов питания, адаптированных специально для вас. Достигайте своих целей в области здоровья с помощью программы с низким содержанием углеводов. Этот два недельный план питания включает в себя некоторые из наших любимых рецептов на сайте.

Таблетки для похудения в Аляске
Тарин в беззерновых диетах
Лучшая книга по кето-диете для начинающих 2018

Все статьи