Легкий план веганской диеты для начинающих

Попробуйте выпить их в смузи, добавить их в фруктовые парфы или насладиться сладкими клубничными десертами. Прочитайте, как выбрать и хранить апельсины, затем попробуйте апельсины на жареного хлеба, чтобы начать свой день со сладкой, но полной воды. Мы любим этот фрукт по многим причинам, но одним из наших любимых является то, что его можно подавать в сладких или соленых блюдах. Попробуйте шампуры Cantalup и грил ь-пропуктиту или сладкий пенообразование из Cantalup в вашей следующей коллекции. И айсбергский салат, и салат являются хорошими источниками воды. Хотя более темные зеленые овощи имеют более высокую питательную ценность, салат отлично подходит для увлажнения. Попробуйте нарезанный салат на бургере, чтобы получить дополнительную хрустящую. Салат рома обеспечивает гидратацию, а также витамины А и С и клетчатку. Сельдерей - это предпочтительный завтрак на обед - и есть веская причина. Классические бревенчатые муравьи - орехи на сельдереи с изюмом сверху - обеспечивают увлажняющий и белковой завтрак. Преимущества кокосовой воды многочисленны - от гидратации и витамина С до электролитов (таких как магний и калий). Этот цитрусовый фрукт содержит много воды, а также грейпфрутового сока. Кроме того, грейпфруты имеют другие преимущества для здоровья, такие как клетчатка и витамин С. Вы можете съесть целый грейпфрут на завтрак, добавить его в салат или сделать сок из него для освежающего напитка. Яблоки - это восхитительный завтрак и отлично используются в десертах - например, в классическом яблочном пироге. Хотя он обычно используется в качестве овоща, этот фрукт полон воды и антиоксидантов в качестве ликопена. В присутствии стольких типов помидоров, которые можно использовать в нескольких рецептах, это отличная пища, которую можно добавить к вашему рациону. Это разнообразие летней тыквы можно употреблять приготовленной или сырой, обе формы обеспечивают одинаковое количество воды. Вы можете потреблять желтую тыкву, похожую на цуккини - в салатах, разрезание для погружения, жареных и многого другого. Польза для здоровья редьет многочисленные - антиоксиданты, клетчатка и витамин С, в дополнение к обеспечению воды для организма.

Кето таблетки для похудения amazon
Безглютеновая диета и диарея
Преимущества кетогенной диеты для кожи
Пищевая пирамида средиземноморской диеты

Все статьи