Лучшие продукты для жидкой диеты

Корица (Cinnamomum verum): эта ароматическая специя регулирует уровень сахара в крови, повышает чувствительность к инсулину и может снизить накопление жира живота, что делает его ценным союзником в управлении весом. Ashwagandha (Withania Somnifera): как адаптогенная смесь Ashwagandha помогает организму адаптироваться к стрессу, что может способствовать увеличению веса. Снижение уровня кортизола, Ашваганда поддерживает здоровое управление весом, включая снижение живота. Солодка (глициррриза Глабра): корень солодки содержит соединения, которые могут помочь уменьшить массу жира в организме и окружность талии, что делает его ценным дополнением к программе потери веса. Получите модные новости, Тейлор Свифт, Здоровье, Фестиваль, путешествия, отношения, рецепты и все другие последние новости о образе жизни на ве б-сайте и приложении Hindustanan Times. Добавление сухого абрикоса в рацион - отличный способ улучшить потребление питательных веществ в восхитительно сладкой форме. Как следует из названия, сухие абрикосы являются сухой формой фруктов Альбикока, когд а-то обезвоженного. Свежий абрикос - отличный источник питательных веществ, но после обезвоживания некоторые другие питательные вещества сконцентрированы больше. Как и в большинстве обезвоженных фруктов, они обеспечивают большую питательную ценность по весу, чем свежие сорта. Альбикоклы известны с научной точки зрения как Армениак Прунус, и их сушеные формы можно найти на рынках и магазинах по всему миру и подготовить дома. Качество сухого абрикоса варьируется в зависимости от региона мира, поскольку стандарты качества обезвоженных фруктов могут варьироваться от одного региона к другому. Например, некоторые сухой абрикосой будут содержать больше воды, чем другие, что приведет к более низким уровням антиоксидантов и более высоким содержанию витамина C. Питательный состав сухого абрикоса включает в себя около 2 граммов клетчатки в рации 30 граммов. Есть также 1 грамм белка и незначительное количество жира. Высушенные формы этого фрукта содержат меньше витамина С, чем в свежем виде, но существует высокий уровень кальция, железа, калия, магния и витамина Е.

Из чего состоит средиземноморская диета
Диета южного пляжа против кето
Баллабгарх индия план диеты

Все статьи