Лучший креатин для кето-диеты

Согласно оценкам, только 10% взрослых уважали рекомендации по растениям, с интервалом 5. Общие результаты аналогичны результатам опроса 2017 года. В дополнение к географическим, были обнаружены демографические различия. Женщины чаще, чем мужчины, удовлетворяют рекомендации фруктов и овощей. Люди, равные или более 51, чаще принимали овощи, чем молодые люди. Латиноамериканские взрослые с большей вероятностью съедят достаточно фруктов, чем белые белые взрослые. Неиспанические взрослые в Калифорнии, Массачусетсе и Неваде с меньшей вероятностью потребляли достаточно овощей, чем у неиспанических белых взрослых. В целом, люди, принадлежащие к категориям с более высоким доходом, с большей вероятностью будут соответствовать рекомендациям по овощам. Расследование имеет ограничения, в том числе тот факт, что оно основано на самооценке диетических данных и на алгоритмах для оценки порций. Но исследователи CDC предполагают, что пандемия, возможно, ухудшила и без того дефицитные оценки при принятии фруктов и овощей. Проблемы цепочки поставок и экономических ограничений могут легко усложнить продукцию. Пандемический стресс также может легко расстроить планы здоровой диеты. Что касается данных, касающихся потребления фруктов и овощей, также появились географические и демографические различия. В семи штатах (Алабама, Арканзас, Кентукки, Луизиана, Миссисипи, Оклахома и Западная Вирджиния) 30% или более взрослых сказали, что они неактивны. Колорадо был самым активным штатом, только 18% взрослых заявили, что они неактивны. Он специализируется на охвате инфекционных заболеваний, общественного здравоохранения и микробов. Эта каша с высоким содержанием клетчатки, состоящая всего из 5 ингредиентов, не содержит овса и орехов и богата белком. Что-нибудь теплое, готовое за считанные минуты и дающее вам ощущение сытости и сытости, которое вы получаете от тарелки горячих хлопьев. Далее он предлагает питательные семена льна и чиа в сочетании с кокосовой мукой. Мне нравится использовать конопляное молоко, но ты это делаешь. Или добавьте немного кленового сиропа или меда, чтобы завтрак был чисто подслащенным.

Кето-диета и неврологические проблемы
Чем питались неандертальцы
Лучшая диета для снижения уровня холестерина и триглицеридов
Низкожировая диета с низким содержанием клетчатки при гастропарезе

Все статьи