Меню диеты без жира

Тран с-жиры в основном встречаются в трансформированных продуктах, таких как микроволновые блюда и десерты (8). Убедитесь, что ваша жизнь идет в правильном направлении лучшие сыры для кето диеты с палео диета план приложение Betterme! Веганские диеты часто богаты фитохимическими веществами, химические вещества, естественно, присутствуют в растениях. Некоторые из этих веществ были связаны с снижением показателей рака, в частности риска развития опухолей простаты и толстой кишки (9). План еды и руководство для ово-вегетарианской диеты. Фитохимическое вещество, называемое индо-3 карбинолом, может блокировать активацию рецепторов эстрогена, предотвращая умножение клеток рака молочной железы. Это химическое вещество встречается в овощах крестоцветных, таких как брокколи, капуста, брюкселл и капуста (9). Sulforafano помогает блокировать рост опухолей легких, печени и желудка. Этот фитохимический присутствует в сырых крестоцветных овощах, таких как брокколи (9). Бетакаротин расположен в темн о-зеленых листовых овощах, таких как шпинат и листья капусты (9). Было показано, что футохимический ликопен защищает от рака предстательной железы, чтобы помочь предотвратить повреждение клеток и з-за окисления, что в противном случае может привести к раковым мутациям (9). Белок глиадина снижает риск развития рака толстой кишки, сохраняя факторы роста от покрытия слизистой оболочки толстой кишки. Омега-3 жирные кислоты оказывают противовоспалительное влияние на пищеварительную систему. Омега-3 помогает защитить развитие рака молочной железы, ингибируя кровоток в опухолевую ткань и замедляя рост раковых клеток (9). Веганская диета, богатая омега-3, может быть получена путем употребления семян льна, потребления орехов или приема добавок. Например, одна из главных причин, по которой люди перестают есть животных, заключается в том, что они считают, что потребление мяса способствует голоду в мире и глобальному потеплению. Многие люди также стали веганами, чтобы помочь улучшить окружающую среду, полностью избегая мясных продуктов. Религия - это еще один фактор, который определяет решение стать веганами. Многие индуисты, буддисты и джайны предпочитают принять эту диету, потому что их религии запрещают употреблять животных или продукты животного происхождения.

Больницы и безглютеновые диеты
Хороша ли диета Аткинса
28 дневная диета для щитовидной железы

Все статьи