Меню первых двух недель диеты южного пляжа

Более легкая кожа: детоксикация может привести к более легкой и светящейся коже, так как тело вынимает примеси. Многие люди сообщают, что они улучшили концентрацию и ясность психики во время и после детоксифицирующей диеты. Чтобы получить максимум от вашей 3-дневной детоксикационной диеты, имейте в виду эти советы: оставайтесь увлажненными: выпейте много воды в течение дня, чтобы поощрять устранение токсинов. Выберите Whole Foods: сосредоточьтесь на потреблении цельных и неограниченных продуктов, таких как фрукты, овощи, грецкие орехи и семена. Включите детоксифицирующие напитки: включайте детоксифицирующие напитки, такие как травяные чаи и детоксифицирующие соки, чтобы поддержать вашу очистку. Эти напитки могут помочь увеличить гидратацию и обеспечить важные питательные вещества. Взгляните на наши детоксифицирующие травяные чаи, чтобы найти отличные варианты. Слушайте свое тело: обратите внимание на то, что ваше тело чувствует во время очистки. Если вы чувствуете себя ошеломленным или слабым, примите во внимание возможность изменения потребления пищи или консультации с врачом. Планируйте заранее: заранее приготовьте еду и закуски, чтобы убедиться в уважении диеты. Доступные полезные варианты могут помочь вам избежать искушений. Успокойте достаточно: позвольте вашему организму отдыхать и восстанавливаться во время диеты. Вот несколько простых в приготовлении рецептов, идеально подходящих для вашей 3-дневной детоксифицирующей диеты: детоксикация зеленого сока. Поместите все в соковыжималку и смесь, пока не будет получена однородная смесь. Оставьте отдыхать в холодильнике не менее 2 часов, прежде чем пить. Наслаждайтесь в течение дня освежающим детокс-напитком. Эти рецепты не только 28 дневная диета для щитовидной железы вкусны, но и богаты питательными веществами, которые помогут вам в процессе детоксикации. Помните, что успех детокс-диеты заключается в питании вашего организма правильными продуктами и напитками. Еще больше идей для рецептов можно найти на нашей странице рецептов. Детокс-салат: смешайте зелень, помидоры черри, огурцы, авокадо и горсть орехов.

Как часто вы изменяете на веганской диете
Аутоиммунная палео диета список продуктов
7-дневный план средиземноморской диеты
Низкоуглеводные диетические батончики

Все статьи